30天极简生活挑战：每天一个小改变

发布时间：2025-07-24 00:02

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30天极简生活挑战：每天一个小改变
最近在整理资料时，我又重新审视了那份“30天极简计划”。时间过得真快，翻开笔记，已经是9个月前的事情了。不知道那些看过3.5万字计划的小伙伴们，你们的生活有了怎样的变化？

虽然这几年我的生活一直比较简单，但有些小事不去留意的话，并不会多想。比如消费这件事，虽然我用收支表记账记了三四年，但真正对自己的消费习惯进行深刻反思，是在今年。于是，我才发现，原来自己几乎每天都在消费！坚持24小时不买东西，真的需要刻意努力。

还有写出3个生活重心、记录日常、评估精力等等，这些小改变带来的影响也很大。我变得更加注重生活的乐趣和感受，而不是仅仅照顾生活。这就是大家向往的松弛感吧，焦虑自然减少。哪怕遇到问题，脑海里想的就是解决问题。情绪可以表达，不像以前忍无可忍才突然爆发。

因为有了这些变化，我觉得这是进步，是当初整理这份极简计划的价值和意义。经过这次复盘，我对原来的内容进行了调整，包括顺序上。再次分享，算抛砖引玉啦。

希望伙伴们行动起来，老朋友复盘一下，新朋友开始尝试。30天、3个月都行，做更好的自己！PS：时间有限，明天再完成16-30项，老规矩翻图。可以的话，好想收到鼓励呀！