冥想：让生活慢下来，与自己和解

定期进行冥想，让心灵与生活同步慢下来。 #生活乐趣# #生活日常# #慢生活理念# #慢生活指南#

冥想：让生活慢下来，与自己和解
冥想其实就像我们生活中的一个基本功，它不是竞技运动，也不追求爆发力，更不可能一蹴而就。冥想让我们慢下来，成为我们生活的一部分，就像刷牙洗脸一样，一天不练习就感觉少了点什么。

对于那些不接纳自己、害怕失败、焦虑的人来说，这些情绪其实也是一种能量。它们让我们处于一种不在当下的状态，可能是过去，也可能是未来的某个时刻。所以，活在当下并觉察自己是否被这些情绪带走，非常重要。

每天坚持冥想练习，开启有觉知的一天。我们生活的圈层不同，生活也会有所不同。感恩遇见的每一个瞬间。

一个人是否活明白了，就看他是否爱惜自己的身体，开始养心养生，身心灵一起成长。感恩有爱的朋友们一直的陪伴。

作者最近动态

黑田黄✨灯光下透出诱人黄 在寿山田黄石...全文

拒收退运费？菜鸟小二为何说管不了？ 6月...全文

千年不腐的秘密罗布泊干尸的神秘守护 在...全文

与父亲有关的十二年 吉良吉广，一个在杜王...全文

纽约曼岛集市｜焦虑者的精神栖息地 在纽约...全文

鲜榴莲直送！爸妈夸到飞起 姐妹们！今天...全文

哈佛大学多门免费在线课程 哈佛202...全文

网址：冥想：让生活慢下来，与自己和解 https://klqsh.com/news/view/51121

相关内容

专注当下：冥想如何提升工作和生活，将冥想与行动结合
让冥想走进你的生活
冥想入门，冥想与生活，转
冥想的奇迹：如何让你焕发健康与生命活力？
冥想，解锁健康生活的密码
冥想让我们活在此时此刻
冥想的魔力：如何让生活焕发光彩
缓解焦虑的冥想技巧，助你从容面对生活
冥想，让健康成为生活的常态
五种生活方式，让你学习冥想更轻松自在！

随便看看