退休后，我体验到了独处的六个好处

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退休后，我学会并享受一个人独处。有人说：独处，是一个人的清欢，也是最高级的自由。

深以为然，因为我已经习惯并喜欢上了这样的状态。它让我实现了自娱、自乐，自美、自嗨，自得、自享，自忧、自愈，自说、自话，自由、自在。

反正，独处，对我来说是一个人有了属于自己真正的精神世界，一个人可以奔放也可以安静的精神领地。

通过独处，我总结了它的六个好处

01. 充分认识自己

独处是一个人沉静下来，面对自己，面对自己的内心，也可以倾听自己的内心。这样就更清楚，你内心的所思所想和所求。

你可以清晰地判断自己内心的这些东西，是否切合实际，是否是正确的需求，然后，做出理性的决定，是取是舍。

最后，为自己设定正确的方向。

02. 能够疗愈自己

现实生活中，谁都会有烦恼和不开心的事情。而这个年龄的我们，已经懂得了把一些烦心事藏在表象之外，也就是深藏内心。

而化解这些内心的困惑，往往是在自己独处的时候能够做到的。

当自己一个人时，仔细梳理那些让自己不愉快的烦恼产生的根源，然后努力说服自己，你可能瞬间就会豁然开朗了。

还可以通过一些针对性的有效阅读，来助力自己走出纠结和不快。

这就是自我疗愈的一个过程。

03.彻底放松自己

一个人独处，能够让自己的身心彻底放松，随便横躺竖卧，没有眼睛看着你，哪怕你就想懒散地躺着发呆，不洗脸不梳头，也不用顾忌自己的不堪。

有时，人，真需要有那么短暂的一会儿，无限度地纵容自己一下，纵容自己拖延一会儿，慵懒一会，邋遢一会，松弛一会儿，连思想都一同放空一回儿，然后对着天花板或墙壁发发呆，出出神。让自己的神经来一个彻底的大撒把。

这相当于给对自己做了一次精神SPA，使疲惫的自己，身里身外彻底松缓了一次。之后，你会马上变得精神饱满，热情高涨。

这是难得的舒服体验，对健康也绝对有益处。

04. 挖掘自己的潜能

独处的时候，会更能感知自己的优、缺点，所长或所短，可能擅长什么，不擅长什么，对什么有兴趣。

然后有针对性地去尝试，突然惊喜地发现，原来我这么喜欢做这个呀，那个居然太适合我了。

实践出真知，身体力行去尝试了，就知道自己存在哪方面的天赋和潜能，究竟有哪些爱好和感兴趣的事情。

一个人独处时做这些，即便大费周章，也没人阻拦你。

一个人的独处，能激发你的想象力和创造力，说不定可能会诞生了一个“天才的艺术家”呢！

进而得知自己的价值，更确定人生方向，独处后我们会更知道，自己想要什么样的生活方式。

05. 为自己减少烦恼

独处，就是与外界暂时隔绝，当你沉浸在自己一个人的世界里时，你会发现分外清静与轻松。

因为你不用关照别人的情绪，不用迎合，不用虚伪，不用与人打交道。

没人的地方，就没有矛盾和纷争，当然就没有任何烦恼。

没有任何团队和圈子的束缚和牵绊，心静如水，无忧无虑，这岂不是太爽的感觉吗？

06. 更懂得爱自己

通过一个人独处，使自己更清楚地认识到，自己想要的到底是什么样的生活，也清醒地知道最该关照的就是自己的内心。

所以，不必浪费时间和情感在一些无用的人和事上。

也懂得最要照顾好的就是自己的情绪，懂得替自己着想，怎么做怎么过，能让自己舒服就怎么来。

独处后，你完全变成了一个“自私”的人，因为你懂得爱惜自己，心疼自己了。其实，这才是活得醒悟了。

独处的时间也越来越多，人就会越来越平静，越来越淡然，越来越透彻，越来越释怀。

因为独处是一个深度思考，深度剖析自己的过程，是认知提升，自悟，自省，自醒的一个过程。

有一本书《人生不必太合群》里说：寻找喜欢的事情——远离无用信息——不畏人言——练习拒绝——制定独处计划——短时间独处——长时间独处。

独处真是特别有价值有意义，尤其退休后的我们，偶尔把一点时间留给自己，和自己独处一下，就会有不一样的体验，大家有同感吗？评论区见。

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