亲身经历告诉你写日记的5大好处

写日记或倾诉：记录和分享你的感受 #生活技巧# #情绪管理技巧# #焦虑情绪管理#

亲身经历告诉你写日记的5大好处
1.提升写作能力。
在这个信息泛滥的年代，办公电脑用得最多的键是“ctrl+c”和“ctrl+v”。
因此，我们失去了大量独立写作的机会。与
之矛盾的是，文字沟通却变得越来越重要。
而写日记就是很好的写作训练，它能帮我们
用词精准得当、条理清晰，动笔更容易。
2.谈资多多。

聊天最怕两件事：一是无话题可说，二是把好故事讲得“支离破碎”。写日记不仅可以记录谈资，加深印象，而且可以帮我们捋顺故事的来龙去脉。当我们提到它时，它便会“站出来”让我们的言谈更具魅力
3.提高贵人运。
遇到值得交往的人，就把他的情况记录在日记中。回看时，你就能记起他的一切。当你们再次遇到时，那些资料就能让你们的谈话更愉快，从而拓展更多可能。从没上过学的言姆·法利在46岁时当上了美国邮电部长。有人向他请教成功秘诀，他说：“我能记住别人名字。”
4.记录成长的轨迹。
看看去年今天的自己遇到了哪些难题、思考了怎样的问题、获得了哪些成绩。字里行间中，你很可能会突然读懂自己潜藏已久的情感处理模式、行为模式，甚至“三观”变化等等。日记本让你的成长”看得见”。
5.在自己身上挖宝。
我们买了很多课程，读了很多书，试图通过“外部”解决问题。可在奔跑的路上，我们却忽略了实现梦想的关键就是“自己”。写日记可以帮助我们在自己身上“挖宝”，在“反思一修正一提升”的循环中践行“知行合一”。与其想着改变世界，倒不如先想想如何借助日记的力量改变自己。

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