园艺疗愈身心

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转自：南湖晚报

　　N晚报记者 戴瑞雪

　　通 讯 员 董 玥

　　本报讯 植物是生命的象征，充满着生机与活力，让人心情放松。为进一步加强对职工的人文关怀与心理疏导，做好职工心理关爱服务工作，有效缓解日常生活与工作中的心理压力和情绪压力，近日，秀洲区新城街道总工会开展了“多肉联‘萌’‘植’愈心灵”多肉微盆景园艺疗愈活动，共有20余名职工代表参加。

　　活动前，社工讲解了本次园艺疗愈的意义以及园艺给身心带来的益处。随后，引导大家将自己最近开心和烦恼的事情分别写在粉色和蓝色纸上，接着把写着烦恼心事的蓝色纸条撕碎放入气球内，进行踩踏。压力释放后，再让大家随机抽取一张收集桶中的粉色纸条并当众念出，所有人一起分享快乐。

　　伴随着阵阵笑声，现场气氛逐渐欢快起来。来自义庄花艺馆的园艺师向大家展示了形态多样的多肉植物，对多肉植物的生长习性、栽培技术、土壤选择、种植及日常养护等进行了介绍，并强调了多肉植物需要“通风、充足光照、少量水分、干透浇透”等养护注意事项，让大家对多肉植物的种植养护有了一定了解。

　　随后，园艺师为职工们每人分发了一套种植工具和多肉植物，并现场演示了多肉植物的种植步骤。大家积极参与，体验着活动带来的乐趣，也在无形中为他们带来了身心的疗愈，尤其在种植过程中，职工们需要细心呵护植物，观察植物的生长变化，这让他们学会了耐心和关爱。钟琴是一家幼儿园的老师，平时经常组织孩子们参加活动，这次换作自己来参加活动，给了她不一样的体验。“平时工作节奏和生活节奏都比较快， 各方面压力也有点大，今天抽空来参加这个活动，一下子感觉特别放松。”钟琴说。

　　“平时工作中都要时刻保持紧张状态，马虎不得，所以压力比较大。”作为医院的消控员，王鑫炀平日很少参加集体活动，看着自己亲手栽种的多肉植物，王鑫炀觉得这次活动不虚此行，“感觉很好，难得能这样放松心情。”

　　此次多肉微盆景园艺疗愈活动，让职工在种植栽培植物的同时感受植物治愈力，心灵也得到沉淀，缓解日常生活与工作中的心理压力，进一步提升了职工的幸福感，打造阳光心态，促进身心健康。接下来，新城街道总工会将继续深化落实职工关爱，积极做好员工服务，持续为职工办实事、办好事。“我们还会定期开展形式多样的活动，比如插花、烘焙、乒乓球、羽毛球趣味赛等，以及适合各行各业的技能竞赛，通过这些活动、技能竞赛，进一步提高职工群众的获得感、幸福感、满意感。”新城街道相关负责人表示。

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