幸福小清单，几件小事坚持做，每天都能让你能量满满

发布时间：2025-07-24 12:22

每天坚持做一件小确幸的事情，让生活充满惊喜。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #自我提升理念#

五一假期过去了，今年也快过半，工作也开始越来越忙碌，但是忙碌的生活节奏，也要关注自己的身心健康。

找到自己喜欢的事情，给紧张的生活开一扇窗。

每天让自己能量满满，我把它整理出来，也是自己一直在践行的小方法。

遇见更好的自己

1、收集自的歌曲，做成一份清单

音乐能让人心情愉悦，让身心放松，可以让我们变得清醒，做事高效。

那么，什么样的音乐合适呢？

一是自己喜欢听的歌曲，能唤醒做事效率的，让自己内心澎湃的，另一个是有旋律的，能让人随之摇摆的。

特别推荐你养成听音乐的习惯，但是要注意在高强度工作时，不能影响工作，其他的时候音乐都能给人带来特别的感受。

也建议你建多个场景下的音乐清单，比如写作时听一些舒缓的、能给自己灵感的音乐，紧张环境下听可以让自己放松的音乐。

2、给自己设定一个目标，并限定完成时间

你有主动去寻找自己的人生目标，想要去做的事情吗？如果没有现在就花一些时间去寻找吧，刚开始时候，可能会有些困难，但是只要做了，路就会越来越顺。

可以先从小事做起，例如：每天做10个俯卧撑、坚持每天阅读10页书籍，写一篇身边发生的事情，找到做事情的乐趣，让坚持变得有意义。

3、整理自己解决问题的过程

在工作中，你会遇到很多困难，也解决过很多问题，但你有没有想过把它们整理出来呢？

是否有过这样的经历，苦苦找不到答案的问题，忽然之间灵感闪现，找到了问题的解决方法，是什么原因让你想到的呢？这种感觉真的太棒，想一下把它记录下来。

如果这些时刻被遗忘，就很可惜，整理出来以后，还有个好处就是遇到同样的问题时候，可以拿出来立刻可以帮助自己找到答案。

也许我们很多人都习惯的花时间去收集资料、进行对比分析、得出结论，但很少有人会进行梳理解题过程，所以试着把它们记录下来，形成属于自己的问题指南手册。

4、找到一直将就，差不多的问题，解决它们

生活中，有一些问题不是很紧急，也不关键，但是它的存在可能会让工作变得重复繁琐。

例如

●换好衣服准备上床睡觉了，有人有事叫你，因为不想换衣服，嫌麻烦可能就不出去了。

●读书时候，做笔记不顺手，兴许就不做笔记了，可是过段时间就忘记了，只因为没有做笔记，又要花很长时间去查资料。

●随手放置的物品没有归位的习惯，再用东西的时候，就找不到了。

类似的例子很多很多，所以对生活进行梳理，找到不方便的地方，去改正，慢慢来不要急，理顺以后你的生活就会舒心很多。

5、多去没有去过的地方走走，发现新鲜

有句话说：不去看世界哪来世界观，当你看到不一样的世界，见过不一样的人，去过不一样的地方感受未曾有过的感受，我们的大脑就是重新建模，去认识自己和事物。

如果你一直生活在一个环境里，每天两点一线，长此以往，这种状态很不好。

想一下：你有多久没有去远方旅行了，没有认识新的朋友呢？去接触不同的人，了解不同的生活方式。

用新的视角，去观察你现在生活的城市，感受不一样的风土人情，你会发现，自己的边界在拓展。

最后，希望这篇文章，能够你一些启发。

也希望你的生活，越来越精彩，去试着发现你身边的美好，关注当下，祝福你越来越好。

如果你在生活中，有以下情况：总是不顺、对自己的未来很迷茫、不清楚自己是谁、找不到自己生活的意义，与家人的关系不好。

有这样的思想：为什么受苦的总是我？等等一系列的问题，这本《遇见未知的自己》可以帮你找到答案，当你自己真的改变，任何人不不能在你的伤口撒盐，随之而来的将会是你自己主宰自己的人生。

#图文打卡计划#