如何为1岁宝宝安排充实快乐的一天

发布时间：2025-07-24 14:04

1岁左右的宝宝可以尝试加入鱼肉泥，补充DHA #生活知识# #饮食技巧# #宝宝辅食#

如何为1岁宝宝安排充实快乐的一天？
很多妈妈不知道如何为1岁多的宝宝安排一天的活动，让他们既充实又快乐。以下是一个详细的计划表，供大家参考：

⏰上午
8点起床：播放儿歌，进行简单的律动活动。
9点早饭：饭后进行亲子共读，推荐《原来动物这么大》这本书。
10点到11点：早教时间，重点是英语启蒙和认知力（本周的学习重点是天气——风）。
11点到11点半：自由玩耍和大运动游戏，可以玩扇气球和动作指令游戏。

⏰中午
12点午饭：保证营养均衡。
12点半到2点半：午睡时间，平均2小时。

⏰下午
3点到3点半：科学和艺术启蒙，可以尝试吹画活动。
4点到5点半：下午茶时间和外出活动，推荐嘉宝巴旦木蓝莓梨泥（小宝宝不能直接吃坚果，可以用坚果果泥替代）。

⏰晚上
6点半晚餐：保证营养均衡。
7点到7点半：国学启蒙，可以读《和风一起散步》。
8点亲子共读：推荐《0-3岁好性格养成绘本·小雷欧》。
9点晚安：结束一天的活动，保证宝宝充足的睡眠。

通过这样的安排，宝宝的一天既充实又快乐，妈妈们不妨试试吧！

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