40件小事，让你的生活充满幸福感
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40件小事，让你的生活充满幸福感
嘿，朋友们！最近是不是感觉有点负能量爆棚？别担心，姜姜今天给大家整理了40件可以提升幸福感的小事，希望能帮你们找回那种久违的幸福感！让我们一起在生活的这条贼船上做个快乐的海盗吧！
1️⃣ 早上醒来后，别急着玩手机，多享受一下清晨的宁静。过多的碎片化信息会分散你的注意力，让你的一天从一开始就乱套。
2️⃣ 挑个阳光明媚的午后，去公园逛逛。你会发现很多可爱的人，说不定还能遇到一些有趣的事。
3️⃣ 换一套舒适的床上用品，保证你每晚都能有个好睡眠。
4️⃣ 给自己买束花或者几个盆栽，家里有了生机，心情也会焕发活力。
5️⃣ 给好友、家人或者自己写封信，你会发现原来身边有那么多值得感恩的事情。
6️⃣ 买几个好看的餐具，不仅能增加下厨的次数，还能让你的食欲大增。
7️⃣ 整理手机相册，不仅可以清理手机内存，还能把回忆拿出来晒晒太阳。
8️⃣ 去逛菜市场，看小贩和大妈讨价还价，感受一下烟火气。
9️⃣ 去书店或者图书馆坐一下午，让忙碌的内心静下来。
培养一个爱好，比如乐器、手帐、画画，不需要多精通，只是有一个在工作、生活之余真正属于自己的时间。
1️⃣1️⃣ 定期整理房间，清除掉不用的旧物品，干净整洁的环境也会带来积极乐观的心态。
1️⃣2️⃣ 每天拍一张照片，记录生活中的点滴。
1️⃣3️⃣ 去爬山，站在山顶会让自己豁然开朗，想通很多事情。
1️⃣4️⃣ 偶尔给自己或家人做一顿饭，不管好不好吃，最后都会是一场愉快的体验。
1️⃣5️⃣ 挑一天远离智能手机，没有短视频和游戏，你会发现原来可以做很多事。
1️⃣6️⃣ 涂好看的指甲油，会让自己不自觉变得心情好。
1️⃣7️⃣ 给自己买一件很喜欢但一直没买的东西，也要偶尔犒劳一下自己。
1️⃣8️⃣ 有条件的话就养一只猫或者狗，这些毛茸茸的小东西带给你的快乐是想象不到的。
1️⃣9️⃣ 坚持锻炼，不管是身体机能还是精神面貌都会焕然一新。
2️⃣0️⃣ 给自己安排一场短途旅行，去见没见过的风景，吃没吃过的美食，在新的环境也会遇见新的自己。
2️⃣1️⃣ 点一只香薰。好闻的味道和温暖的烛光会更让人放松。
2️⃣2️⃣ 做一件手工，在上面写下自己的名字。
2️⃣3️⃣ 经常记账，记录每笔钱的流向，不要当月光族。
2️⃣4️⃣ 记录生活中好玩或者开心的事情，心情不好的时候就拿出来看看。
2️⃣5️⃣ 重新摆放一下家具的位置，或者定期整理书桌的布局，都会给我们一种焕然一新的感觉。
2️⃣6️⃣ 经常给爸妈拍照，多抽时间陪陪家人。
2️⃣7️⃣ 给家人或者朋友准备一份小礼物，有的时候送礼物的过程会比自己收到更开心。
2️⃣8️⃣ 天气好的话把被子拿出去晒晒，让上面洒满阳光。
2️⃣9️⃣ 看纪录片，不仅可以帮我们增长见闻、丰富阅历，还可以沉淀自己、缓解焦虑。
3️⃣0️⃣ 去现场看一场演唱会或者参加一次音乐节。
3️⃣1️⃣ 去做一件自己想做却不敢做的事情，比如蹦极、跟陌生人搭讪等。只有做了以后才会发现其实没有自己想的那么困难。
3️⃣2️⃣ 早睡早起，虽然听起来简单，但很多人却做不到。充足的睡眠不仅会让我们的皮肤变好，精神也会更加饱满。
3️⃣3️⃣ 打开小夜灯，窝在沙发上静静的看一场电影。
3️⃣4️⃣ 买一瓶自己喜欢的味道的香水，好闻的气味也会让我们的心情变得更好。
3️⃣5️⃣ 不开心的时候不要自己一个人闷着，可以跟朋友聊聊天或者出去吃好吃的。
3️⃣6️⃣ 用心打扮自己，画一个美美的妆。
3️⃣7️⃣ 和好久不联系的朋友打打电话聊聊天。
3️⃣8️⃣ 买一个音质好一点的蓝牙音箱，不管是听音乐、看电影还是听广播都很满足。
3️⃣9️⃣ 上班路上跟环卫阿姨、门卫大爷、早餐摊主微笑打招呼，你也会收获满满的善意。
4️⃣0️⃣ 每天睡前总结一下今天有什么值得开心的事情、做得好的或者不好的事情。不仅可以更好开展明天的学习和工作，也会让自己在反思中成长、每天进步一点点。
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