100件让你幸福感爆棚的小事

发布时间：2025-07-24 00:13

每日记录一件让你开心的小事，积累幸福感。 #生活乐趣# #生活点滴# #每日小确幸列表#

100件让你幸福感爆棚的小事
你空闲的时候都在干嘛？现在100%的人的清单里都有“刷手机”三个字。但有时候，明明看起来轻松的刷手机，却让人感觉更累。

我们还经常听到有人问：为什么我一天什么都没做，却还是觉得很累？这种累不是身体上的，而是大脑并没有像身体一样停止消耗。

如果你静下心来感受一下，你会发现你把大量的时间和精力消耗在对过去的回忆里，追悔那些已经发生并过去了的事情；或者迷失在对未来的遐想中，越来越多的精力被消耗在对未来的期待、规划、担忧上，或者那些你希望发生，或者你不希望发生的事情上。

由于这份在大多数时间里发生着的内心的忙碌，我们会莫名其妙的感觉疲倦、没有能量和动力，同时，我们也会与当下生活中能去体验的很多幸福琐细失之交臂。

为了不摆烂、不内耗，培养自己感受幸福的能力，我整理了100件让自己幸福的小事，准备一件一件的打卡完成，希望能在这个过程中去细心体验发生在自己身上的小确幸。

寻找一路同行的小伙伴，共同奔赴幸福绽放的生命

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