快乐生活的秘诀

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读者君可以试一下，你如果和别人谈及快乐问题，十有九人都说自己不快乐。

剩下那个人是谁呢？

那就是黑戈哥我了，或者像我一样的人，回答说:嗯，将就，还可以，还行，呵呵。

所以啊，我有必要把自己的一些想法分享出来。而且，分享本身就是一种令人快乐的行为。

第一，过好现在

不快乐的人，要么悔恨过去，要么奢望未来；或者浪漫美化自己的过去，而对未来怀着忧虑甚至恐惧。

有这些想法可以理解，但是如果把过去与未来看得太重，那就容易影响幸福指数了。

过去的东西就过去了，救不了的，也挽留不住。逝者如斯，随它去吧。

至于未来呢，一般来说，有个计划，在按部就班地朝着计划走，也许还是充实的。但如果过分担忧未来，或猴急狗急地“为明天做准备”，就没有办法享受现在了。

斯宾赛.约翰逊有本书叫《礼物》，英文词为present，红火得很，中心思想就是说的把此时此刻抓住。

第二，把握工作的强度

人的幸福感往往与工作强度有关，适度为好。

有些人闲得要命，上班时报纸看完了，手机耍厌了，茶喝得无味了，麻将也打得伤脑筋了，于是开始抱怨生活对自己不公。这样的人本文不讨论。真要说到他们，个人的看法就是直接打发他们充军——读者君也可提供解决办法。

本人更在乎勤勤恳恳工作的人们那因累而烦的问题。

要解决此问题，我们有必要搞清楚一个人的身体状况与工作强度带来的心理感受的相关关系：工作强度与幸福感觉是负相关关系！

工作最好不多不少。仅仅多一点点，或许是一种健康的疲倦，心情还是愉快的，但总是多了一点点。加入每天都多一点点，日积月累下来，就一定感觉到生活很苦很累。

想一想天平是怎么倾斜的吧。一边是身心的承受力，一边是工作的强度。衡量一下自己能挑多重的担子就挑多少，否则天平就要歪斜。

一个人的能力有大小，工作任务一定要量体分工，否则累死了人，不仅评不了烈士，还被讥为无自知之明。

先贤桓谭的高论，可供“勤奋者”深思：“如庸马与良马，相追衔尾：至暮，共列宿所，良马鸣食如故，庸马垂头不复食”。钱锺书先生读罢写道：“仰不可攀，白反而缩者有之矣。”（参见《管锥编.全三国文卷三》）。这是智者的感叹啊。

如果你是良马，继续跑，建大功业，做大学问，好事。

如果你是庸马，是不是该“自反而缩”呢？未必非要做出一副努力的样子，自己很痛苦，别人看着也着急，这样你才满意么。

第三，享受工作

很多人把工作视为负担，一上班就烦恼，一下班就轻松。甚至下班之后还是不轻松，因为还想着工作的烦恼，所以继续烦恼。

那就麻烦了，工作观念不对，烦恼自然缠身。

某麻将休闲大省省会流传着“工作当娱乐，弄死当睡着”的话，粗看是玩笑，细思极有理。对工作，我们当然应有责任心，敬畏心，但要把工作与生活享受结合起来，则有必要看到工作的娱乐性质。

娱乐，就当平常心视之，游戏心态视之，不要太为奖品而战。

得不到诺贝尔奖体育金牌社科基金优秀党员入党积极分子的好处就不工作不训练不学习了？不是的。还是要干活，还是要锻炼，还是要学习。

工作其实是一种修行，是一种生活方式，别太执着，也不要太想着放弃。

多年以前，一个年轻人跟着父亲一起忙农活。日落西山，倦鸟归巢，面对一片庄稼地，年轻人对父亲说：抓紧时间，今天争取把剩下的除草活路忙完。结果老人不慌不忙地说：今天你都做完了，那明天做啥呢，走，下班，回去了。年轻人本想说“明年还有明天的事”，迟疑了一下，终于没有开口，默默地放下了手中活计。

一路上那个年轻人在想，谁道农家耕耘苦，四时田园有余篇。纵然天干雨涝心如煮，也学陶隐望南山。他得感谢父亲这节劳动课！

坦白一下，那个当时年轻现在不年轻的人自然就是作者本人了。

工作和收获，原来就这么一回事。有时候把成绩看淡一点，把收入看淡一点，把荣誉看淡一点，节奏放慢一点，工作的滋味就出来了。

多年以前，鲁迅先生回答青年们“如何读书”的问题时，曾打了赌徒的比方。他说，读书自然有强迫性的阅读，但也要有些趣味，高明的赌徒，一定不会太把赌博之所得放在眼里。

Engjoy赌博，才是高明的人生。我们也不是要看淡工作，而是工作之于人生，本身就不是我们的全部。何必为了工作，赌押了生活的全部呢。

烦恼多的人，或爱生气的人，或好训人的人，等等等等负面成分比较多的人，其实他们都还是好人，只不过得了心病。以上三味良药，其味不苦效用极大，堪称良医妙手仁心，病者不可等闲视之。

不过长远之计，还是要善于美学化地生活，要有超脱的境界。仿王国维先生论词的话说，那就是人生一辈子，要以境界为上，有境界自成高格。此所谓贯看人间聚散，闲赏秋月春风。

2017年的九月，天气还热，然桂花已香，心情颇爽，黑戈哥（就是作者本人的网名哈）在重庆大学新闻学院上了一门《美学》课。其核心内容之一，就是对一大班青年才俊说“审美化地过好我们每一天”。有些同学听得笑眯眯的，点赞者似乎也还算有。

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