摆脱人生低谷，从这几件事做起

绿色生活，从我做起，从小事做起 #生活知识# #生活理念# #绿色生活认知#

1、

借贵人的运度过艰难的时刻

人生路上，能遇到一个愿意提点你，帮你把天堑变成通途人，是最大的幸运。

2、

从低谷到运气慢慢变好，到迎来下个大运，一般需要八到十年的积累期。

在这个期间不要求大财，不要急着赚钱，做力所能及的事维持生计就行。更多的是学习，思考，为自己输血。

这个期间一定是求稳，慎重的选择一件事从头开始，赚一份付出一分收获的小钱。

3、

在低谷期，不要选择嫁娶，不要随意做人生的重大决定。

这个时候你做人的能量很低，做事的商业价值很低，根本吸引不来高能量的人事物。这个阶段最适合的做法是独处，哪怕你和家人在一起也会争吵不断。

因为没有人能理解你的处境，人人问你要的是价值和利益。

4、

很治愈的一句话，大家可以背下来：我会焦虑，但我也被自己治愈。有山靠山，无山独担，我也有心事，但我没跟任何人说，因为我知道，非要让我说，我一定会掉眼泪。不要批判以前的自己，她当时一个人站在雾里也很迷茫。

5、

拒绝抱怨，感恩当下

在困境中抱怨，无疑是在遗弃幸运；停下抱怨，幸福的曙光才能照进来。

6、

拒绝傲慢，放低自己

一个人不能有太强烈的角色意识，不要太在乎别人说什么，也不要试图完美。

7、

拒绝攀比 善待自己

生活，不是活给别人看，而是为了自己而活。

找到自己的节奏，建立自己的标准，玩一场属于自己的游戏。

8、

总有一天，你会明白，真正能够治愈你的，从来不是时间或者某个人，而是你的格局和释怀。活着就该逢山开路，遇水架桥。

9、

人在低谷，不要逢人就诉苦 ，也不要轻易做任何决定。成年人的烦恼，和谁说好像都不太合适，要学会自我消化，想开，看开，放开。睡前原谅一切，醒来便是重生。

10、

珍惜你的低谷期，你会看到很多真相时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺，低谷期的苦难就是为了积攒力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住然后生出向阳而生的勇气。

11、

运动哪怕是每天散步10分钟，也能促进内啡肽的分泌，缓解焦虑情绪。

12、

学习提升自己

迷茫时读书，低谷时沉绽，读书学习提升自己，也许有一天你会在书中找到困惑你问题的答案，读书输入学到知识，也要懂得学习输出，这样才容易进步，当你每天进步一点点，你会因为你的进步而开心，快乐的。

13、

照顾好自己

要照顾好自己，岁月才会善待你，爱自己，接纳自己，认可自己，找到自己的亮点，价值感。努力好好生活，努力不一定能成功，但努力进步会离成功进一步。

14、

乐观的心态

保持乐观的心态，鼓励自己不断前行，不要在意别人的评价，认可自己，有追求，有希望，心怀希望，乐观向上，相信自己，对自己有信心努力前进。

15、

独处

叔本华曾说：只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。独处是对一个人定力的考验，也是一个人最好的增值期。

当你能量不够时，向外求来的热闹，看似充实，其实过后只剩空虚，因为没有人能完全理解另一个人。

16、

输出

处在低谷期时，很容易陷入迷茫，理不清人生的方向。而输出是主动思考，能帮人梳理思路。不管是写作、绘画还是口头表达，都是很好的输出方式。

17、

允许自己摆烂一会儿

低谷期就像感冒，你越跟它较劲，它就越黏人，就像你遇到烂人烂事，很生气，你越想就会越骑越痛苦。

18、

借书籍的运疗愈受伤的内心

读书或许不能让人生的每一刻都熠熠生辉，但能在人生低谷时，给予你抚慰和滋养。

身处低谷，我们常羞于见人，宁可画地为牢，自舔伤口，也绝不踏出家门，走向更开阔的世界。

19、

切断消耗你的关系

有些人像黑洞，吸走你的能量。暂时远离那些否定、贬低你的人，你的心需要安静，而不是更多的噪音。

20、

每个优秀的人，都有一段沉默的时光，那段时光是付出了很多努力，却得不到回报的日子，我们把它叫作扎根。

所以好好生活，别想太多，该忘的忘，该放的放，让心归零，微笑前行。 这烟火人间，事事值得，也事事遗憾，如果事与愿违，请相信一定另有安排，你总会遇到那束光，有时早有时晚。静等自己的花期，待它惊艳所有人。

21、

找到“最小快乐” 哪怕再小的快乐，也能点亮黑暗。一杯热茶、一个蛋糕，一首老歌、一片晚霞，收集这些微光，它们会慢慢照亮你的路。

22、

允许自己脆弱

低谷时，不必强撑坚强。承认自己的疲惫和痛苦，是治愈的第一步。情绪需要出口，压抑只会让伤口更深。

23、

低谷，是一个人登顶的必经之路。

自怨自艾只会消耗心力和精力，停滞不前。

把目光聚焦在能够改变的事情上，即使是微不足道的小事，当你一件件解决，也能积蓄足够的力量。

不去无限度内耗，让自己先做起来，走出低谷只是时间问题。

24、

大胆地断舍离

生活中有太多的无用的东西，占据着空间，消耗着我们的能量。这些都是影响着我们运势的隐形因素，所以，我们要大胆地断舍离。

25、

要想走出低谷，第一步就是打扮自己、修饰自己。最起码要做到外表干净整洁，内心美丽宁静。

打扮得好看，多笑、多说正面的话也不一定让你立刻解决问题，但一定会让你逐渐心情好。心情愉悦比沮丧更能招来好运。

你要永远相信吸引力法则的力量。当你每天美美的心情好，好运自然朝着你走来。

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