如何找到自我价值，过真正想要的生活

自我价值实现：找到自己真正热爱并能贡献的事情。 #生活知识# #生活心理学# #生活技能训练# #自我成长与发展#

如何找到自我价值，过真正想要的生活？
我们活着不是为了父母，也不是为了别人，而是为了自己。那什么是为自己而活呢？并不是让你放弃你的责任，而是让你在承担责任的同时，还能活出自我。
如何活出自我？

首先，你需要了解自己的价值所在，找到真正让你快乐的根源，认识真实的自我。什么事情是你真正想做的？做什么会让你感到快乐和充满力量，即使它很累很辛苦。过价值导向的人生，你不会感到累，你会全然地活在当下，充满幸福感。你会积极主动地应对，不会有很多负面情绪，因为你完全知道自己在做什么，并且这就是你真正想要做的。你会觉得没白活，会充分激发你所有的力量。
如何找到自己的价值所向？

回归内心，问自己的心，感受它，慢慢练习。在平时的生活中，去觉察什么东西牵引自己，有觉知的感知自己的每一个当下，你就会更加懂得自己，了解自己。

最好最快捷的方式是静坐冥想，每天给自己安排一小段时间，集中全部的注意力在内心上，持续保持对内心所有变化的感知，但不评判，只是感知它，观察它，处在观察者的位置看自己的心。这样频繁练习一个月，你会发现，你越来越平静，会更有觉知的思考，这时是你带动思维，不再是思维情绪带动你，慢慢的变得有了智慧，有了更多的容纳和豁达，很多以前不能理解的东西，现在自然的就通了。

因为你的心变了，在你不断觉知的过程就是不断醒觉的过程，醒觉到内在那个更富有智慧的自我，醒觉到自己内心本身就是喜悦，当你不断回归内心的时候，你会体验到这种来自心灵本身的快乐。
推荐书籍

《当下的力量》

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