如何通过写作实现自我疗愈

发布时间：2025-07-25 00:35

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如何通过写作实现自我疗愈？
写作是一种被许多人忽视的力量，它不仅能提升我们的技能，还能帮助我们探索内心世界，将内心的情感和思考转化为可见的形式。

写作对我来说，是一种无尽的快乐源泉。通过记录生活中的思考和灵感，我能够感受到创造的满足和丰盛。

曾经有一本书里提到：最高级的快乐是创造。那么，快乐在你眼中是什么样的呢？对我来说，快乐是内心的一种满足感，一种丰盛的感觉。

写作能够让我将心中的所思所想，无限的灵感全部抒发出来。这种快乐是持续的，可以重复的。它不像吃冰淇淋，不可能每天都吃，或者买包包，不可能每天都买，而且可能只有买的那一刻，吃的那一刻是快乐的，过后可能会带来一些心理上的负担。

但写作带来的快乐不一样，它是你自己创造出来的东西，你会觉得特别美妙，那种感觉只能通过你自己切身体会，才能感知得到。

我们说，人类终其一生，到底在追求什么？我的理解是，大家其实都在追求一种喜悦的感觉，一种永恒平静祥和的状态。那么对我来说，写作就能够帮助我达到这种状态。

写作还能让我更接近自己的灵魂。当你能够与内在更多链接时，你会越来越清楚自己到底想去哪里，想成为一个什么样的人，想过什么样的生活。

你也会知道，怎么样可以更爱自己，怎么样可以更滋养自己，你会特别享受与自己待在一起的时间，也会更清醒地知道，自己需要通过外界来汲取什么，而不是随意抓取，活在混沌里，让小我牵扯着自己，糊里糊涂地走过这一生。

无论你在做什么事情，是创业还是上班，抑或是居家，你都会有无穷无尽的烦恼、无穷无尽的情绪，那么写作这件事情就可以给你带来很好的慰藉，它能够很轻松地潜入你的内心，去跟自己好好的对话。

你能看到更深层的自己，那个被藏在海平面下的自己，到底想要什么，有什么样的需求，在恐惧什么，害怕什么，喜欢什么，愿意追随什么。

你会开始期待每一次情绪的出现，而不是抗拒、逃避，因为它能让你更好地发现自己、了解自己。

所以对我来说，写作可以帮助我更好地进行灵性成长，与我内在的灵魂更好地相遇。

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