瑜伽，让生活更美好

《瑜伽生活艺术》让瑜伽融入日常生活美学。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #瑜伽教程书籍#

瑜伽，让生活更美好
去年，我参加了瑜伽教练培训，从此开始了与瑜伽的亲密接触。一开始，我就抱着成为瑜伽教练的目标，努力练习。现在，时间飞逝，已经过去一年了，我才真正意识到，瑜伽已经融入了我的生活，成为了我生活中不可或缺的一部分。

最近，因为工作忙碌，我选择了在家练习瑜伽，而不是去瑜伽馆。无论是工作日还是休息日，我都会在早晨醒来后，至少练习半个小时，晚上睡觉前也会练习一会儿。这种行为已经变得自然而然，我想，这大概是因为我已经从内心深处接纳了瑜伽。

以前那种浮躁的心态已经消失了，现在的我享受每一分钟的练习，感受每一个体式的细微变化。因为没有了一定要练成什么样子的压力，我的心理也变得松弛了。

最近，我发现了一个惊喜：当我练习瑜伽时，我弟弟的女儿才一岁多，竟然会模仿我做下犬式和摩天式，很多我认为高难度的动作她都轻松做到了。这让我意识到，练习瑜伽的目的是让我们回归到婴儿般的清明和简单。婴儿总是活在当下，没有复杂的思维，对很多事情有敏锐的直觉。

每天清晨练习瑜伽，就像是在打扫我们的身体，把前一天的杂念和灰尘全部清理干净。就像每天清晨起来打扫房屋一样，人们总是记得清理房子，但却忘记清理自己最重要的身体。艾扬格曾说过，身体是我们灵魂的宫殿。所以，我们一定要经常清扫和修缮它，而不是放任自流，不然我们的身体就会成为杂物堆积、满是灰尘的杂物间。

所以，好好练习瑜伽吧，好好维护我们这座神圣的宫殿。

网址：瑜伽，让生活更美好 https://klqsh.com/news/view/61362

相关内容

瑜伽，让生活更美好｜爱上瑜伽的旅程
瑜伽与自律：让生活更美好的秘诀
坚持练习瑜伽有哪些好处 瑜伽让你的人生会更美好
学习瑜伽是更好生活的开始
瑜伽是一种生活方式，让瑜伽成为一种习惯～
瑜伽的自律生活：让你更接近成功的秘诀
练瑜伽感悟生活的句子
瑜伽：改变了我的生活
瑜伽 让人享受的生活方式
如何让瑜伽成为生活的核心力量

随便看看