近年流行一种家居整理术：“断舍离”，由日本杂物管理咨询师山下英子提出。
断：不买、不收取不需要的东西；
舍：处理掉堆放在家里没用的东西；
离：舍弃对物质的迷恋。
整理物品的过程，也调整了心境，
从而拥有清爽、怦然心动的人生。
相信几乎所有人都听过了许多次“断舍离”这个概念，也多少会了解一些道理，可似乎生活并没发生太多改变？
今天，我们化繁为简，养成这七种小习惯，就可以改变你的信念，有效提高生活质量：
1. 不拿免费的东西
马路上派送的宣传单、
商店促销送的纪念品、
那些利用率极低、很少被珍惜的物品，
即使是赠品，也要抱着坚决不拿的态度，
贪图小便宜是因为内在匮乏，
放弃这些无用的东西吧；
2. 不买无用的东西
往往会换来“食之无味弃之可惜”的后悔。
提高购物的“门槛”，
保证了家中出现的物品都是喜欢的、必要的。
3. 不囤积消耗品
大减价的时候“抢”了大量卫生纸、垃圾袋，
好像占了便宜，却也容易造成家居混乱与浪费。
不囤积的、不廉价的
反而会用的珍惜和谨慎，
降低消耗品的使用，
换来神清气爽的好生活~
4. 寻找替代品
添置新物品之时，
想想家里是否已经有同等功能的物件。
例如一年可能只用到一次的漏斗，
就用现有的塑料板卷成漏斗状来代替，
如此就能避免多持有一个东西；
活用现有物品，不是为了弥补贫困，
而是为了创造丰足。
5. 丢弃、转让
杂志或小册子超过一定数量，就丢掉；
没在使用的小装饰品、过期的食物，也丢掉。
一些仍有价值而不再需要的物品，
可以转让给需要的人。
6. 定期亲自整理房间
把东西放在原来的位置是一场日常的修为。
怎样对待物品，即是怎样对待人生。
保持1-2周亲手整理一次房间的习惯，
将会让你对自己的生活时刻保持觉知。
整理之时心怀感恩，
和每一个物件沟通，
唤醒对生活的知觉。
7. 举一反三
断舍离不仅可以用在对家居用品的精简，
还可以用在情绪管理、人际关系整理、
时间管理、减肥计划等生活的方方面面。
你真的需要那么多吗？
"需要"的背后到底是什么？
好好想想吧！
今天就行动起来吧！去坚持这七个非常简单又容易执行的好习惯，“断舍离”不再只是口号，真的可以改变你的生命质量呦！
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