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发布时间：2025-07-25 01:42

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你是如何践行极简消费主义的？ 8219.7万次浏览查看话题 >

在这个物质不再匮乏的时代，我们反而更要倡导断舍离和极简主义的生活方式，今天纯姐给大家整理出来知乎上面的高赞回答，从物品、消费观、心情、人生等多个方面，让我们一起看看断舍离究竟能给我们带来哪些不为人知的变化。

@匿名用户

第一，真的花不了多少钱。第二，我家里真的非常简洁明亮干净。干净到送水工跟我说，你家太干净，我都不敢进去。第三，因为东西少，所以对自己有的东西非常有数，比如说我就很知道家里的杂粮有哪些，就那么清清楚楚，明明白白的摆在那里，吃完了就可以补充。文件全都安安静静的躺在文件夹里，想要哪张看看标签就可以拿。非常的省心。第四，就是身边的东西确实都是自己喜欢的东西。比如我买书，我的书看了一遍，觉得一般就会送人，有的书看了之后觉得，这本书我可以留下来，这样下来，我的书橱里都是很喜欢的。第五，因为这样生活确实太省钱，有的时候钱花不出去也无聊，所以有的时候就不得不为爱好花一点钱，我就会去听音乐会，有的时候就会买个包，买支笔，或者买一些稍微奢侈一点的纸张来画画呀。就会感觉非常的富足。

https://www.zhihu.com/question/52090414/answer/467083000

@古怪小姐爱喝酒

大概将近三年时间了吧。改变就是，从不知道什么叫断舍离到变成如今的家务整理一把手，扔杂物及收纳狂魔。从两年多以前开始学着断舍离后，慢慢已经习惯了那个状态，甚至开始有了一些小洁癖，见不得各种乱摆乱放与杂乱无脏，有时在家一收拾起来会停不下手，凭实力把每个节日过成劳动节。大概也是因为这样，家里常年太过舒适干净，有书有网，有花有酒，以致年纪越长，越是只想宅着门都不想出了。以及谈恋爱后第一次在家做饭请当时的男朋友（已经变成先生了），那厮头回登门，几乎能感受到他对于一个女孩子能把家里打理得如此规整干净，品行肯定也不会差到哪里去的心声了～

https://www.zhihu.com/question/52090414/answer/754592359

@文刀不爱叨

如果说是什么事件对我的改变最大，可能要数生活中的断舍离，让生活通透、减负，从实践的结果来看，经济投入会下降而生活质量会提升。居然不用整理房间了。做完这些清理之后的那一周，我发现家里竟然可以一两个星期不整理也不会乱（不过会落灰的），因为空间和物品的比例已经达到了质的变化。然后我彻底爱上了这种扔东西，每周我会做一次房间整理，只做两件事：扔东西和抹去灰尘。甚至我会对我的爱人说，这个琴你要是不练，下周可能会不见哦，然后我的爱人和很至亲的朋友经常会瑟瑟发抖，因为他们的东西也许会不见，不过这样做的好处是，他们买东西或者在我们的空间里放东西，都会特别谨慎，尤其是那些他们不需要的东西。生活没有那么多的一地鸡毛了。衣柜里的衣服几乎都是合身的，而且风格和色系相对统一，数量虽然不多，但是都喜欢，穿出去至少是舒适的。决策逻辑完全不一样了。人最有价值的资源，是一个人的注意力，注意力决定了时间的分配，也决定了金钱的流动，所以思想上的断舍离，本质上就是注意力的再分配。

https://www.zhihu.com/question/52090414/answer/564900223

@蒲公英

断舍离让我开始反省作为女人真的需要每天化妆半小时，搭配衣服半小时吗？以前眼影起码20盒，腮红10盒，睫毛膏5、6支，唇膏得有15支。总之，买的越多想要的越多，周而复始，恶性循环。如今看到很多妹子各类美妆品的收纳，其实只是个阶段，慢慢你就发现需要的就5、6样。断舍离之后，我剪了小s头，三个月理发，卷发的30分钟用在睡眠。丢了眼线笔和睫毛膏后化妆只需要10分钟，卸妆也不需要干湿两次。眼影永远大地色，懒的时候用手指抹匀就作罢。今晚有个聚会，换做3年前的我肯定会提早2个小时思考穿搭，现在的我根本不会想着要在聚会里出风头，显得更年轻，但比当时更自信了，这是一种思想的解放！将自己从害怕被流行，被别的女人，被社会意识淘汰的恐惧中解放了出来。

https://www.zhihu.com/question/52090414/answer/346267184

@唐宝儿

我之前是购物狂。淘宝10年花了22万买东西，大部分是衣服。我有大概50多件T恤，20多件风衣，20多件衬衣，10几件棉衣羽绒服。最变态的是我曾经一次买了15件衣服。我家两个卧室的衣柜全是满的，床下、五斗柜塞满了衣服。有些衣服甚至连标签都没拿掉。看了断舍离这本书后，我扔掉了大概80％的衣服，只留了一衣柜（1米5宽），而且衣服间距是比较宽松的。为了限制自己买买买，我现在几乎不逛淘宝了，更不逛街了，两三个月去一次万达也只是看看优衣库，除非有那种打折到底又适合我又需要的衣服，我是不会掏钱买的。每当我需要什么东西的时候，第一想法不是买，而是找替代品。所以家里的东西比以前少了很多。我的盘子都是一个尺寸，统一的白色深盘，找起来好找，洗起来好洗，放起来也整齐。我没买洗碗机，但我会戴着手套洗碗（怕手上弄上油），每次看到碗变得干干净净的就会很有成就感。不是特别脏的水会拿来浇花。这种状态已经好几年了，变化就是，家里东西少，所以看起来整洁有序，清洁起来也非常方便，吸尘器吸一遍然后再拖一遍地板就干干净净的了。看到家里干干净净整整齐齐的会很开心，整个人心情不错。家里空出来很大的地方，没事就锻炼一下身体，跳跳健身操什么的，每天状态都不错。这样带来的最大的好处是，我每个月的账目上收入和支出的差距越来越大。比如最近三天，我才花了不到8块钱。我专门打印了一本月历，在软件记账的同时会每天在纸上记账，当看到那天的支出金额为0的时候，我会非常开心，很有成就感。

https://www.zhihu.com/question/52090414/answer/814972276

@RJRJRJ

出去玩，拍了照片，我一定要当天保存到百度网盘里，然后把手机相册里的照片删掉。而且，我的APP超级少，只要超过一天不用的，我就删掉。对我这种人来说，64G的手机根本绰绰有余。只买自己需要的东西，我再也不参加淘宝的什么满399减40的那种活动，我只会挑好自己需要的东西，然后结账。后来我发现，也没有贵多少。偶尔贵十几块钱，我就当是花钱买清净。不复杂的社交。不为了功利目的、或者其他目的而去认识什么人。只是因为这些人有意思/共同爱好而一起玩。君子之交，其淡如水。执象而求，咫尺千里。在整理好自己的衣柜、桌子、手机等等之后我会有一种，嗯，我的生活在我的控制之中的感觉。我会发现，其实我需要的东西真的特别少，我在这个世间，牵绊特别少，我是自由的。

https://www.zhihu.com/question/319158572/answer/773476636

@王凡

不算别人送的，我大概有10年没买衣服了。我自由职业这一年赚的少多了，但是经济情况反而大有好转，也有能力开始自己的减肥计划，甚至心慌气短的神经衰弱症状都减少了不少。非要我挑出一个坏处，就是没有周末来临的快乐了，因为我每天都在过周末啊！

https://www.zhihu.com/question/319158572/answer/810873327

@茶探

一年多来，我用新的顿悟追求生活的简单和舒服，减少那些让我不舒服的东西，专注在想要的地方，让生活变得更有规律，心境也渐趋平和。现在我每天6点起床，喝一杯茶，看一会书（我仍然拥有许多书，至少1000本，一点都不断舍离），等小朋友起床，共同早餐，8点出门，8点半进公司，处理一日中比较需要专注的事务，中午去健身房健身，下午是团队沟通和杂事处理，6点回归家庭生活，小朋友睡后会画画，写字，11点半入眠。可能有人会问，这么规律和极简会不会太单调无聊，至少目前不会，我给生活留下一些向外探索的窗口，满足自己的好奇心，其中包括订阅10余份的杂志，并每年更换主题，和朋友喝茶的时候保持倾听，听到有趣的事情，就找书看，找牛人深入了解，包括经常陪小朋友聊天，陪她看纪录片，逛博物馆，逛美术馆，看有趣的事情，都能够因为省下了纠结的心力，能更好的保持接收，时刻保持开放和好奇，让自己不至于太孤寡。

https://www.zhihu.com/question/319158572/answer/810959599

@懒癌化疗一期

莫名其妙多了好多钱（咱小屁民，和知乎大佬不能比），之前工作两年结余只有三千多点零头（没有笔误），开始断舍离之后，一年下来结余13万少点零头，自己吓自己一跳，还去对了下流水，以为谁给我打钱了；有存款了，就有底气了，刚需品更新得更加果断了，还能买好一点的了；更加小气了，买菜一次只买一天的量，买水果都是一个一个买，生活用品都是一件一件买；

https://www.zhihu.com/question/319158572/answer/819683533

@荷锄之垄

没有这样想之前，觉得房产是个大问题，可能要为了放东西做房奴，现在家里轻简很多。明显没有以前物欲，没有那么物欲不等于不积极进取，该赚钱养家还是赚钱养家。一个夏天穿的很清爽，越来越重视物品质量，注意少而精。如果一直坚持这样的生活，是给心灵减负，以前看朋友圈多多少少在各个方面会酸，可是现在很平和了，面对炫耀和挥霍也可以一笑而过，更多是精神修行。整个人温和而精神。在精神领域投入的时间更多了，意识到对孩子最好的是陪伴，不是买书买衣服不陪他玩耍。一段时间发现其实消费社会，很多东西是智商税。

https://www.zhihu.com/question/319158572/answer/789576781

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