断舍离：让生活更轻松的三大法则 ✨

发布时间：2025-07-25 01:43

定期整理和断舍离，让生活环境更整洁舒适，也能减轻心理压力。 #生活知识# #生活哲学#

断舍离：让生活更轻松的三大法则 ✨
假期读书笔记《断舍离》

书摘：
主语永远都是自己，而时间轴永远都是现在。
离 = 脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。
舍 = 舍弃家里到处泛滥的破烂儿。
断 = 断绝想要进入自己家的不需要的东西。

断舍离的三个步骤：
先让自己活得快乐，再把不快乐的人拉到你的快乐引力圈里来。
物品要用才有价值。物品在此时、当下，应该出现在需要它的地方。
扔掉多余的信息，就能尽早从头脑的“便秘”中解脱出来。

收拾是“筛选出必需的物品”，考虑物品是否应该被留下时，思考的主语是“我”，而不是物品。
不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。
用“需要、合适、舒服”代替“不需要、不合适、不舒服”。
如果你不需要了的话，请别想太多，就把它扔掉或是再送人吧。
这东西在我这里没办法物尽其用，但是我觉得你会爱惜地使用它的，所以能不能请你收下它呢？

只有对当下的自己合适且必需，也确实在用的东西，才会留在你自己的空间里。把屋子搞得一团乱，粗暴地随便乱堆东西，就相当于赋予了自己否定、自卑的能量。为自己的行为感到羞耻蔑视自己。

今天是放假一个月的日子，活得不痛快。