退休后，把生活安排好，把身体照顾好，你就赢了

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导语：

我，70后，今年53岁，退休三年，经历被封在家里不能随意外出的时光，慢慢养成了内心的安宁。

今年开春，终于实现了旅居生活，独自一个人到风花雪月的大理洱海居住了三个月。

原来，诗与远方需要健康的身体，美景美食需要兜里有一定的积蓄。

退休三年，我最终发现：把身体照顾好，把生活安排好，哪能总是诗和远方。

日子安稳了，身心健康了，生活过着才踏实，心安皆是家。

1、退休后，把自己的日子过好比什么都强。

历经岁月沧桑，看多了人世间的离愁悲欢，才真正懂得，人生只有把自己的日子过好，才是最好的福气。

退休后，每每与人相处，总会被问到，退休工资多少，子女干什么工作，家里有几套房，开什么车。

似乎只要有人的地方，这些话题永远是主角。而且，陌生人之间通过这些来给对方称斤两，衡量是否有继续交往的价值。

其实，看懂了人间的欢喜，也就明白了人性本质，懂得了人情世故，也就知道了，人生谁都有缺憾。

谁家的锅底都有灰，只是有些人愿意给别人展现，而有些人极力粉饰美好。一地鸡毛是日常，岁月静好是片刻。

表面上都是云淡风轻的岁月，实际上都是暗地里相互攀比，用自己的认知看别人的生活，用面具遮掩自己的疲惫。

有人说，那些喜欢跟外人秀美好生活的人，未必真的跟他们嘴里说的那般好，只不过是咬牙坚持，粉饰太平安康罢了。

退休后，不论别人如何说，内心不必羡慕，更不必嫉妒，谁都有自己的福气，也都有自己的美好，尘世间里的一切自有安排。

我们能做的，不过是把自己的日子过好，少管别人闲事，哪怕是你的至亲，也要适可而止，不要惹人厌烦地指手画脚。

2、退休后，身体健康就是幸福的最大保障。

白岩松在谈到养老时强调，健康比金钱更为重要。这一观点体现了健康在老年生活中的关键地位。

金钱固然重要，但如果缺乏健康，再多的财富也难以享受。

退休后，再高的退休工资，再多的银行存款，都不如有个健康的身体，自由自在的活着，才是最美余生。

培根曾说：健康的身体是灵魂的客厅，而有病的身体则是灵魂的禁闭室。

退休后，身体健康是我们幸福幸福的最大保障，也是我们人生最大的财富。

记得最初开始写作时，我们写作营里有几个大咖级别的前辈，他们说自己每天写作到深夜，甚至透支自己，也要完成每天给自己的任务。

短短的三年，已经有三个前辈不再写作了，是因为他们的身体被透支得太过厉害，只能静下心来好好保养身体。

长时间的透支自己，坐在电脑前看书，打字，肯定对健康有影响。但退休后做自媒体，首要的是要心态好，不把利益得失看得太重，有收益是意外，没有收益也正常。

到了退休这个年纪，若再用健康去换取金钱，让健康出现了问题，真的是得不偿失，挣到的金钱未必够看病的花销。

所以说，退休后，健康才是我们最重要的事情，那其它的什么都是浮云。

3、生活是自己的，既不要吓唬自己，也不要跟谁生气。

俗话说：气大伤身。生活里，很多疾病都是被气出来的，也有被自己吓出来的。

退休后，参加体检时，经常会听到别人咨询医生，自己的某项指标高一点，该如何调节？

医生都会告诉咨询者，指标高一点点无所谓的，若高出很多则需要格外注意，再做全面复查。

然而，有些人就开始自己吓唬自己，尤其是在网上查询时，被很多病例吓到了，本无大事，却把自己吓成了大病。

退休了，到了这个年龄，就不要再跟谁生气了。别人说你，可以笑着不可否认，让他说好了，反应迟钝些，总比生气伤身的好。

也别多管闲事，别人的事情听听就算了，我们又不是圣人，拯救不了谁，也渡不了谁，万事万物都有自身的因果，我们管好自己就行。

生活是自己的，余生也是自己的，不要在别人的生活里指手画脚，也别在自己的世界里纠结不安。

身体的衰老坦然接受，别人的话语随风而逝，做好自己，活好自己，其他的人与事，跟自己无关，我们能做的只有改变自己，而对他人无能为力。

人越老越要保重身体，照顾好自己的身体是本分，照顾好自己的情绪，安顿好自己的生活，一切随缘、随性、随意。

结语：

岁月悠然，转瞬忽老，年过半百，心气再高也没用。

健康的身体才最有发言权，能够健康地活着才是硬道理。

退休了，不必纠结那么多的人与事，管好自己的生活，打理好自己的健康，守护好内心，其他就顺其自然。

余生，把自己的生活打理好，与家人闲坐，灯火可亲，便是最美生活；

把自己的健康管理好，健康的身体是享受美好生活的保障，也是一生最大的财富；

生活始终是自己的，过好自己的日子，别在别人的眼光和评价里寻找存在的价值，活出自己的风采，活出自己的美好。

作者：华贵禅心

关注我的文字，走进你的心灵。你有故事，我有茶，一起畅聊余生时光。

文中配图来源于网络。

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