情侣相处，做好这4件事，感情会越来越好

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（作者何所欢：专注两性情感，婚姻家庭，自我成长性格等心理学分析，关注我，为你带来更多知识。）

喜欢是建立关系的基础；

爱情是为彼此投入的前提；

经营方式，决定了关系的稳定程度以及持续时间。

情侣相处，做好哪些事能增进感情？

-01

“和你一起浪费时间”

爱情里浪漫的事情有许多。

是简单的一日三餐；

是幸福的陪伴；

是每天都保持强烈的分享欲；

还包括“有人愿意听你说废话”。

没什么比和爱人一起浪费时间，更浪漫的事情了。

躺在月亮和星星下面，说着无聊的，琐碎的，日常的废话。

爱人相处，一起感受“时间的流动”，对感情起到潜移默化的推动作用；

在一起1天，在一起100天，1000天，感受是不同的。

陪对方做TA喜欢的事情；

陪你去一直想去，但没有勇气去的地方。

把平淡的日子过得有味道，本就说明情侣的感情十分坚固。

-02

“不要翻旧账”

伤害感情的行为有哪些？

第一：翻旧账

有矛盾的时候，当时不说；

心情不好的时候，当时不表达出来；

对伴侣感到不满，不愿意打直牌沟通。

藏在心里，憋着不说；

时间久了，越想越气。

当下一次矛盾产生的时候，就会忍不住翻旧账；

而翻旧账的行为本身，就意味着“矛盾升级”。

本来是很小的一件事情，两个人却大吵一架，闹得不可开交。

第二：经常“提分手”威胁对方

有些人，在感情里擅长“欲擒故纵”；

一言不合，就提分手。

仗着伴侣更爱自己，就肆无忌惮地浪费这份感情；

就算是自己的错，也不想低头认错；

于是通过提分手的行为，逼着对方妥协。

好的感情，一定要杜绝“翻旧账”；

当天的矛盾，就当天解决，到下一次不要再翻出来了。

-03

学会“共情”

共情能力，真的是一种稀缺的能力。

具备高共情能力的人，无论在哪种关系里，都很受欢迎，让人忍不住靠近；

只不过，很多人不具备这种能力。

亲密关系中，共情能力有哪些表现？

第一：能够站在对方的角度考虑问题

第二：会经常“想到对方”，而不是自己

第三：“我能为对方带来什么，能为对方做什么”？

第四：能够第一时间察觉到对方的情绪变化，并且做出回应

任何关系，只考虑自己的感受和利益，是自私的表现；

多站在对方角度考虑问题，不仅能减少矛盾，还能快速增进感情。

-04

长久的爱，需要2个要素

稳定的沟通和身体的抚慰。

什么是稳定的沟通？

愿意跟对方分享心情，分享生活；

每天发生的事情，都会和对方倾诉。

你在说，对方就认真倾听；

对方在说，你也能提供充足的情绪价值。

不会随随便便冷战，更不会消极面对感情出现的问题。

什么是身体的抚慰？

拥抱，牵手，跟对方紧紧地靠在一起。

研究表明：

当伴侣每天多一些肢体接触，能够促进体内催产素，荷尔蒙以及多巴胺的分泌；

而这些，就是推进感情最好的养分。

每一次坚定的拥抱，细腻的抚慰，湿润的吻，都能调动彼此的情绪和爱意。

话题：

你觉得，哪些行为能够增进感情？

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