快乐源泉，来源于你：亲密关系的重要性

发布时间：2025-07-25 02:42

良好的人际关系是幸福感的重要来源，尤其在亲密关系中。 #生活知识# #生活心理学# #幸福心理学#

我们在一生中，不断地构建各种关系，我们几乎会与任何人（包括同学、同事、父母乃至陌生人）构建关系，但是亲密关系却少之又少。亲密关系是一个人成长中的重要组成部分，是每个人的快乐源泉。研究表明，每个人一生中的亲密关系不超过20个人，而其中真正的挚友则不超过10人，在面对几百号人的微信通讯录时，我们发现，真正可以交心的，也就是那么几个。

一、亲密关系的源头

一提起“亲密”，我们总想起亲人和恋人，我们用感性的心态去感受亲密，认为是荷尔蒙的作用，实际上，亲密关系并不仅仅是生物性的，它也包含着知识、信任、责任、互动、理解和支持等社会要素。

亲密关系是由我变成我们的过程

当你和另一个人构建亲密关系时，实际上你的人格发生了扩展，你不再是独立的个体，你的一些社会性的属性涵盖到了另一个人身上，你们变成了某种意义上的“共同体”。你们各自的生活行为也会逐渐产生交叉，相互影响。

二、亲密关系的内容

亲密关系逐渐变成情感联结，我们开始包容对方的缺点，我们关心对方，信任对方，当对方同时也关心并信任我们时，这种关系则更加坚定。在亲密关系当中，回应是非常重要的，回应是对对方最好的奖励，它代表对方了解、知晓、认可你的行为并给予正向的反馈。

学会积极回应对方是最重要的

面对日渐亲密的关系，双方逐渐开始思考“合伙”的意义，用“我们”的概念来替代“我和他”或“我和她”。实际上，从“我”到“我们”的概念变化，正反应出亲密关系的重要节点，就是我们变成了一个整体。

三、亲密关系的延续

实际上，亲密关系的双方都期待着忠诚，期待着这种关系能够延续下去。正如我们躺在床上，期待着你的心上人给你发来温暖的话语，期待着你们一起度过完美的时光，或者一起达到某些生活的目标。但事实总是残酷的，亲密关系并非永远如初，当沉默、猜疑的种子种下去的时候，关系似乎就不再那么完美了，随着时间的流逝，当忠诚与回应逐渐淡漠时，亲密关系自然也就不复存在了。

关系需要经营而不是放任