原标题：连续21天幸福打卡，积攒小确幸
本报记者 阮飞霞 通讯员 韩宇昂 赵蕾
开口就是“人间不值得”、“生无可恋”之类的话语，日常总是“葛优躺”、“咸鱼瘫”等姿势，现如今，这样的“丧文化”似乎在年轻人中很流行。有人说它负能量满满，挺有“少年不知愁滋味，为赋新词强说愁”这般无病呻吟的滋味；也有人说不要想得太严重，这无非是一种自嘲和解压的方式。生活真的那么“丧”吗？我们身边的幸福到底多不多？浙江财经大学金融学院的数百名学生来了一场行为实验。
本次实验以“21天就能养成一个习惯”的心理学理论为依据，从今年11月末开始，这数百名学生开始了一次“21日幸福打卡”活动，即同学们每天在班级QQ群里打卡，记录三件让自己觉得幸福的身边小事，每一条记录都可以换取积分，之后再按积分领取暖心小礼物。
“很多同学都说缺乏幸福感，感到空虚，我们希望通过这次活动，同学们不仅能记录下每天自己经历的趣事，并且通过分享让幸福感加倍，21天之后能培养起发现幸福的能力和习惯。”浙财大金融学院2017级金融2班学生郭勤甫是最先提出这个构想的同学之一，他说这次活动的初衷其实很单纯，就是想让大家发现身边的美好，让大家更快乐一点。
活动中，不少同学都感受到幸福的确会“传染”。同学们记录的“幸福打卡”内容，其实基本都只是微不足道的小事，但参与活动的每个人感受却不小。比如，当一个同学晒出自己看到的冬日初雪美景时，另一个同学紧接着晒出了一条自己动手织的围巾，外地同学则会想起家乡的美景美食，班级群里面，你来我往，畅谈欢笑，人人都得到了很多份温暖和快乐。就这样，一天天过去，大家从生活中不经意的一个个瞬间中，发现了越来越多身边的小确幸。
活动过程中，同学们还更深地了解了幸福的含义。一开始，不少人对“每天幸福的三件事”毫无头绪，随着日复一日的打卡，才逐渐发现，在日常生活点滴中不乏幸福的小事。同时，对“幸福打卡”进行积分记录时，大家发现了互相分享“幸福”的秘诀，“集体的幸福感，往往会带给个人更大的幸福感；一群人的欢乐，能带给身边人更多直面生活的勇气和信心。”浙财大金融学院2017级学生黄程柯说，“在打卡的时候，我想起了我们班开的第一次班会、第一次集体团建活动、班级公众号的第一篇推送，很高兴融入这样美好的集体，认识这么多可爱的同学。这样的校园生活，本身就是一种幸福。”
现在，“21日幸福打卡活动”的温暖，已经由学院逐渐传递到了全校，浙江财经大学心理辅导老师李晓娟很认可这样的活动，她说：“其实，幸福就在我们身边，就在点点滴滴的平凡日子里，在每个人成长路上的每一个脚印里。这次活动让在外求学的学子们感受到身边的暖人暖事，拉近了同学间的距离。今后，希望能有更多学生加入到幸福打卡活动中。”返回搜狐，查看更多
