高金波
荆门市第一人民医院重症医学科
偶然间读了《工匠精神》这本书，其中的故事并不深奥却直入主题，诠释出世人工匠精益求精的精神，那种对艺术追求极致的高尚与执着顿时让我明白了许多。联想到自己行业里时不时散发的负能量及疲倦信号，我开始思考一个问题，为什么不同的工作会产生完全不同的心态？固然除了不同行业本身工作内容、工作性质带来的差异性之外，与我们自身的情绪管理也密不可分，同一份工作总有热爱者也有厌倦者，我们为什么工作，需要的到底是什么？
重庆市沙坪坝区中医院 摄
“我就是我，是颜色不一样的烟火；天空海阔，要做最坚强的泡沫”就像张国荣歌词里写到的那样，我想我们每个人踏上工作岗位的初心都是美好的，就像曾经的我们都是一汪清泉，安静沉稳，无忧无虑，觉得世界就是蓝天、阳光、绿水、白雪和山峰的美好组合！
可现实却并没那么美丽，面临紧张的医疗从业环境、日夜颠倒的三班倒生活、充满压力忙碌的工作、付出与回报不一定成正比的现状等等不如意时，工作中的负面情绪也悄然出现了,我们不可避免的卷入到工作中常遇见的负能量之中：抱怨、消极、浮躁、冷淡、懒惰和麻木。
工作上的些许失意、生活上的丝丝不如意，总会在不经意间牵动我们的情绪。烦闷、焦躁就在潜移默化中变成了我们的情绪模式。我们也越来越多的把关注点放在了工作、表现、成功和失败上面，忽略了内在自我，工作质量也在越慌越乱的焦虑的情绪模式牵引下变得越来越远离初心，“迷茫、看不到远方”似乎成了大多数从业者的通病。
重庆市沙坪坝区中医院摄
就像刘同《谁的青春不迷茫》这本书告诉我们的一样，我们可以迷茫，但是我们不可以悲观；有时让我们心理上受苦的，可能不是事情本身，而是我们对这个事件自行编造的那个悲观、绝望的“故事”。就像“半杯水”和“蜗牛爬山”的故事一样，我们需要转化我们的思维与能量。
借用现在流行的一句话“生活需要仪式感”，我们的护理工作更需要正能量。护理工作者如何培养工作中的正能量，让自己总是“元气满满”？
1、改变心态
心态就是一种自我暗示，如果你要改变它，就要通过一种行为不断地提醒自己，慢慢地心态就会随着你的行为发生改变，然后新的心态就会主导你的行为；使自己由浮躁变为脚踏实地，由随波逐流，循规蹈矩变为积极主动工作，真正把热爱岗位、全心全意履行岗位职责落在实处。
无论从事什么行业，只有全心全意、尽职尽责地工作，才能在自己的领域里出类拔萃，这也是敬业精神的直接表现。不论你的工资是高还是低，你都应该保持这种良好的工作作风。只有懂得自我调节心态，懂得自我激励，才能有效利用生活，工作中的正面因素，激发自己的热能量，从而赋予生活与工作更多的正能量。
2、学会沟通
沟通是一种能力，也是一种基本功，我们需要不断利用各种机会去学习如何沟通，特别是护理工作者不管是工作的哪个环节都需要良好的沟通能力，良好的沟通可以和谐医疗关系，提升你的工作质量，积蓄你的正能量，从而有效的度过每一时，每一刻，在愉快的气氛中开始工作，结束工作。
3、有信仰
就像现在社会主义核心价值观倡导的“人民有信仰，民族有希望，国家有力量”一样，护理人更需要信仰，它是一种精神、一种态度一种力量，在我们面对困镜和迷茫时，让我们学会坚强和积极面对，关注的不再是困境和迷茫本身，而是去寻找解决之道，解决困境的过程中本身就在鼓舞我们，助我们成长，这就是每一个护理人应该具备的一种乐观、健康、积极向上精神。
4、不断学习
一个人的知识是永远也没有“够的”， 终身学习才能不断提升自己，给自己补充正能量。在护理工作中，始终用初学者的心态去学习，保持对事物的新鲜感，解读知识的渴望感。在工作中注重细节，不断发现问题，敢于思考、善于思考，解决问题，让自己想“滚雪球”一样，不断储备知识，扎实自我，提高自己，你会发现工作会变得越来越得心应手，工作的质量会不断提升，工作的认可度和价值感越来越高。返回搜狐，查看更多
