你所理解的快乐，不过是在追求得到别人的认可、别人的赞赏、别人的尊重、追求得到些什么、或是实现一个又一个新的目标等等，其实都是在追求贴在自己外在的各种标签。
所谓的快乐，都是建立在外在的条件支撑下，那么条件一旦发生改变，快乐随即消失。
殊不知你根本没有真正的自由过，都是外在条件来决定你是否快乐，你快不快乐还要看外在条件的脸色，你是外在的奴隶，你说你自由吗？何谈快乐？
拥有物质上的富足和因外在条件传达给你的快乐，不是常驻的快乐。因为你的快乐只是由简单的因果关系决定的。这个因是无时无刻不在变化，随时会给你带来不幸，比如疾病、悲伤、忧思、痛苦、死亡。
快乐是内心的感受，可这感受却一直在变化，它不是恒常不变的，总是无法把握。所以你的快乐是极其短暂的。
粗茶淡饭饱心足，棉麻布衣御寒暖。
从内心生起的本我智慧、无我、无分别心，以旁观者的角度去看世界，不依赖外界的一切因素而生起内心清净才是常驻的快乐，是真正的快乐，是自在。
无关外面发生什么，
风来疏竹，风过而竹不留声。
雁渡寒潭，雁过而潭不留影。
宠辱不惊，观庭前花开花落，
去留无意，看天边云卷云舒。
内心清净富足才是绝对快乐。
