美好生活100条极简法则凝练了生活的智慧

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我们忙于工作、社交、孩子、老人等等，渐渐地好像没有了自己。当偶尔找回自己时，又不知道该如何自处。当看过太多的无常之后，我们也会感慨自己还活在这人世间，真好！

如何在有限的生命轴线中，轻松、明智地平衡生活中的方方面面，发挥自己的潜力，掌控自己的生活，愉快地享受每一天呢？

《从活着到活好：美好生活的100条法则》中给出了答案。泰普勒人生法则系列新书，11个话题100条法则涵盖了自我及提升、生活满足感的方方面面，不仅要活着，更要活好。

01平衡是健康、满意生活的基础，关乎着我们对生活的态度。

法则1：学会“看轻”自己

如果想要平衡生活的方方面面，就不能总关注自己。

法则2：不要与人他攀比

与人人的人生赛跑，只会让自己不快乐。

法则4：逃避不可耻但无用

你可以逃避事实，但你无法逃避自己的情绪。

法则5：遵循精力兴衰周期

花更多的时间去顺应精力兴衰周期，而不是和自己作对。

法则7：清楚你在平衡什么

为了获得幸福，大多数人需要变化。

法则8：想做的事情，而在就去做

有明确的规划，而不是仅仅停留在谈论和幻想中。

法则9：活在过去、活在当下与活在未来

当你需要的时候，不要忘记如何找到出口。

02世事无常，我们需生活虐我千万遍，我仍待你如初恋，这需要我们提高适应力，学会顺应各种情况。

法则17：命运掌握在自己手里

相信自己拥有控制力和能动性，能够赋予你力量。

法则18：你并不孤单

你没有必要成为超级英雄，一个人去搞定一切。

法则19：钢比铁强

我们需要让步、妥协和改变目标。

法则20：和过去说再见

接受过去，展望未来，才能柳暗花明。

法则21：未雨绸缪

你需要认识到这些对策适用于哪些情况，否则你会无功而返。

法则22：动手写下来

用笔写下自己的感受能缓解压力。

法则23：自我评估

当你感觉难过的时候，问问自己为什么。

法则25：你思故你在

虽然情绪和想法不同，但它们并非完全独立。

法则26：学会幽默

想象一下这段轶事，作为饭后谈资的场面，以帮助当时的你。

03 法则不是命令。

选择对自己有触动，将它们变成自己的习惯。

让自己变得不消极，不会像死鱼似的顺流而下；不怯懦，获得内在的自信；不崩溃，提升心理韧性；不畏难，找到动力和乐趣；反内耗，磨砺心智，放松身心；反焦虑，不失控不较劲；反内卷，工作不累，生活才美；反脆弱，改变我们能改变的，放下无能为力的。

这100条凝练了生活的智慧简单、实用，帮助我们培养积极的生活态度、兼顾身体、心理和情绪，成为享受生活的赢家。

网址：美好生活100条极简法则凝练了生活的智慧 https://klqsh.com/news/view/64383

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