被人民日报暖到：快乐从一件小事做起，取悦自己从一件小物开始

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又到了换季的时候，翻翻满柜子的衣服，总感觉去年的衣服又配不上今年的自己了。

但想着这些衣服也没有坏，都还能穿，如果又要买的话就很浪费钱，但穿吧又觉得索然无味。

于是忍不住又去购物平台上下单了，我的衣服都不贵，但却挺多的，每次说衣服够穿不要买了，但能压抑自己几个月都已经是极限了。

每次我跟老公说：“我今年绝对不买新衣服了。”他笑着说：“你能坚持三个月就算厉害。”

男人似乎就没有这种买小东西，买新衣服的欲望，每次叫我老公买点新衣服，他都说我有衣服穿不用买。

不过，我老公好吃，喜欢品尝美食，喜欢吃水果，嗑瓜子。男女应该都有自己的物欲，只是女生表现得更明显一些。

①

这不，这几天我又开始买衣服了，正处于自责状态呢，看到《人民日报》的这段话我释怀了，被它暖到了，其实我是在有限的范围里取悦自己，没有过度消费不必自责。

它写到：喝杯咖啡，吃点夜宵，买件衣服，买点没用的小东西，其实是维系我们心理健康的必要开支，至少可以保证好好的一个人不会上着班带着娃突然就疯了。

常言道：“只要快递还在路上日子就有奔头”。

每个女人都有病，但是不管什么病，买了新衣服，她就好了一半，再买几件，估计就会痊愈。

什么样的女人经常去买新衣服呢?一般都是那些身心健康、心情愉悦，每天都乐观向上的女人。

女人适当多买些新衣服是最好的治愈，一个人如果没有物欲，那么他离抑郁就不远了。

所以，快乐从一件小事做起，取悦自己从一件小物开始，有人宠是惊喜，自己宠自己是能力……

这段文字告诉我，我身心健康，心情愉悦，乐观向上着呢!

②

我们每天在这忙碌又琐碎的生活里，像是上了发条的机器，为了家庭、工作不停地运转。

机器磨损了都需要加点机油润滑一下，而我们在这看似永不停歇的节奏中，喝杯咖啡、买件新衣服、买点没用的小物件，这些看似不起眼的行为，其实也是为我们自己注入一点机油。

它能滋润我们的内心，是维系我们心理健康的必要开支 ，是我们在疲惫生活里给自己的温柔拥抱。

③

心理学研究表明，购物、消费等行为能够刺激大脑分泌多巴胺，这种神经递质与愉悦感和满足感紧密相连。

当我们品尝一份自己喜欢的蛋糕，喝一杯美味的咖啡，买下一件心仪已久的衣服时，内心会涌起一股难以言喻的快乐，这便是多巴胺带来的奇妙效果。

就像《人民日报》说的这段话里的“只要快递还在路上，日子就有奔头。”

这种对美好事物的期待，以及获得时的满足，成为了我们生活中的精神支柱，让我们在平淡甚至艰难的日子里，也能找到继续前行的动力。

一个人有所期待，才更有活下去的动力，做事才更有干劲。

穿上自己喜欢的衣服，去上班都能精气神备足，工作效率更高；定期奖励自己一些小物件，小项链啥的，带娃都开心；久不久来一次小小的旅行，身心得到了放松，对未来的生活更会充满向往。

④

当一个人如果没有物欲，对一切都提不起兴趣，那么他可能病了，离抑郁不远了。

曾经有个宝妈，每天忙着带娃做家务，为了家庭而忽视了自己的需求。

慢慢地她发现自己对曾经热爱的事情都失去了兴趣，不爱看书、不爱买衣服、不爱喝奶茶了，几乎戒掉了女性所有的热爱，生活变得灰暗无光。

她老公感受到她情绪的变化，在一个孩子睡着的晚上，拉着她去商场买了一件漂亮的连衣裙，买了一条金项链，还一起去喝了杯奶茶。

那天晚上，她发现曾经的自己又回来了，又找回了生活的乐趣，感觉到自己在热气腾腾地活着。

从那以后，她开始学会在忙碌中给自己留出一些时间，去做那些看似“无用”却能让自己开心的小事，生活也逐渐恢复了色彩。

⑤

似乎大部分的女人都爱买衣服，买衣服是专属于她们的独特的治愈方式。

每个女人的衣柜里，都藏着她们对生活的热爱与期待，每一件漂亮的衣服，都是她们快乐的源泉。。

《人民日报》那段话里说：“每个女人都有病，但是不管什么病，买了新衣服，她就好了一半，再买几件，估计就会痊愈。”

当女人穿上新衣服，站在镜子前看到焕然一新的自己时，那份自信与快乐是无法言表的，身心愉悦，身体就健康了。

新衣服不仅让她们外在更加美丽，更重要的是，能让她们的内心充满力量，去面对生活中的种种挑战。

⑥

什么样的女人经常去买新衣服呢？一般都是那些身心健康、心情愉悦，每天都乐观向上的女人。

因为她们懂得，适当满足自己的物欲，是对自己的关爱，也是保持良好心态的秘诀。

而那些长期压抑自己购物欲望的人，往往容易在生活的压力下变得焦虑、抑郁。

就像我自己，我要是喜欢一件衣服，硬压抑着自己不去买，会让自己很长时间陷入失落、难过的情绪里。

这种情绪会让人暴躁，暴躁了亲子、夫妻关系反而不好了，得不偿失，反正衣服都不贵，买就买呗。

古人有云：“知足常乐。”这并不是说要我们压抑自己的欲望，而是要在合理的范围内满足自己。

生活需要仪式感，哪怕是小小的仪式感，这些看似“无用”的消费，就是我们给自己创造的仪式感。

一个小发夹，一件衣服，它们这些小东西都能让我们平淡的日子开出幸福的花，让我们感受到生活的美好与温暖。

当然了，我们也要避免过度消费，要在满足自己的同时，保持理性和节制。

过度消费反而会把我们拉入更痛苦的深渊，所以适度为好。

⑦

快乐其实很简单，它就藏在那些看似微不足道的小事里。

取悦自己，也并不需要花费太多的金钱和精力，一杯奶茶、一份夜宵、一个小物件，就足以让我们变得快乐，身心愉悦。

有人宠是惊喜，自己宠自己是能力。

在这个满是压力、满是挑战的世界里，让我们学会从一件小事做起，从一件小物开始，取悦自己，关爱自己的心理健康，让生活充满阳光和快乐。

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