人生在世，坚持是一种习惯
持续性训练：习惯不是一蹴而就，需要长期坚持。 #生活技巧# #亲子教育建议# #习惯培养策略#
坚持是一个人不断提升自己的过程，也是一个人不断积累经验和教训的过程。
坚持去做一件事，坚持去爱一个人，坚持让自己变得越来越好，坚持养成一种良好的工作和生活习惯，这对于我们来说，都是一种质的改变。
在不经意间，我们坚持做的一些事，会变成生活中的某种习惯，会成为我们生活的某种日常。而一旦哪天没有去做那些平时习惯做的事，反而让自己感觉心里不安。
比如坚持晨跑的人，如果哪天早上不出去跑步，就会感觉浑身不舒服。于是，在晚上也会出去补上。
坚持每天写日记的人，如果哪天因为有事没有写日记，就会感觉心里空落落的。于是也会找时间补上需要写的东西。
当你把习惯变成每天的任务，就会时刻提醒自己，哪些事没有完成，哪些人没有见到。
坚持就是年复一年的重复，坚持就是日复一日的陪伴，坚持就是时时刻刻的等候，坚持就是默默无闻的存在，坚持就是不遗余力的喜欢。
坚持的过程是痛苦的。因为坚持要改变过去固有的习惯，改变长期以来形成的某种状态，从而形成新的习惯，保持新的状态。
这个过程是与过去的一种抗争，也是一个人走出舒服区的告别，这个过程无疑是痛苦的。
坚持的过程也是快乐的。当你养成一种良好的生活、工作、学习和运动习惯，整个人的精神状态就会发生变化，生活会变得越来越好，效率会变得越来越高，此时的你无疑是快乐的。
坚持的过程就是新习惯养成的过程，这些新习惯会让我们离成功越来越近，离失败越来越远，人也会变得越来越聪明，越来越积极上进。
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