生活至简，心安自得

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人生匆匆数十载，我们都在红尘中奔波，为了生活，为了名利。

渐渐地，我们发现自己想要的越来越多，最终却迷失了方向。

正如古人所言，“淡饭粗茶有真味，明窗静几是安居”，

人活到极致，是素与简，

舍弃不必要的欲望，放下心中的负累，才能真正体会生活的真谛。

以下这八种极简生活方式，值得我们每个人去尝试和践行。

一、 物质的断舍离

有个朋友特别喜欢购物，每逢购物节都会囤积大量物品，

快递每次都要用小车才能拉回家，

久而久之，家里堆满了各种各样的东西，

很多东西用不上，却又舍不得扔掉，

这不仅占用了大量的空间、时间和金钱，也没有给生活带来实质性的提升。

后来，她搬了新家，决定开始断舍离，

除了生活必需品，其他一律卖掉或送人。

她这才发现，原来自己并不需要那么多东西。

如今，电商发展迅猛，动动手指就能买到想要的一切，

这使得人们很容易产生囤积的习惯，

但其实，我们不过一张嘴，两只手，能用的东西实在有限。

过多的物质，只会成为我们的负担。

人是万物的主人，不应本末倒置，让自己成为外物的奴隶。

谨慎购买，珍惜使用，果断舍弃，才是正确的物质观。

二、 精力的聚焦

曾听闻一位台湾的国宝级老中医，医术高超，但每天只看三个病人，

遇到疑难杂症，有时甚至一天只看一个。

他说，自己年纪大了，精力有限，看三个病人还能保证质量，再多就力不从心了。

人的精力是有限的，用一点就少一点，过度消耗只会一事无成。

古人云，“正位凝命”，

一个人要把精力集中起来，专注于一件事，才有可能把事情做好。

现在很多人把时间过度碎片化，

有空就刷微博、刷抖音，时间在不知不觉中溜走，

精力也随之被慢慢消耗殆尽。

等到真正有事情的时候，反而打不起精神，事倍功半，庸碌一生。

人生要有重点，把时间和精力放在重要的事情上，才能真正提升生命的质量。

远离无意义的消耗，人生才能充实而快乐。

三、 财务的自由

财务极简不是要人抠门，而是在财务上能够自由支配。

必需的东西不纠结，该买就买，

不该买的东西不羡慕，管住自己的口袋，不虚荣。

每日抠抠搜搜过日子，会被金钱奴役，

大手大脚，入不敷出，也会被金钱所困。

真正的财务自由，不是拥有多少房产和存款，

而是一个人的欲望小于自己的收入。

量入为出，不让自己在金钱上太过计较，也不至于太过挥霍。

减少在这方面的精力消耗，把人生投入到更重要的事情上，

这样的人，无论何时何地，都能拥有一份掌控自己的自由。

四、 情绪的疏导

每个人都会有情绪，好的情绪是鼓励，坏的情绪是警示，

它们是行动的信号，而不是让你沉浸其中，不停内耗。

战胜情绪的最好方式是行动。

有人曾向一位老师诉说自己心情不好，

老师直接布置了一个任务，

让他第二天完成一个包含两千个单词的文件，

学生虽然不解，但还是照做了。

第二天晚上，学生交了作业，状态明显好转。

老师这才告诉他，心情不好的时候，去做事，有事可忙，心情自然就好了。

与其沉溺于不良情绪，不如给自己找点事做，

唯有行动起来，才能战胜焦虑，摆脱负面情绪。

五、 关系的精简

人到了一定年龄，要学会舍弃一些东西，

例如没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。

人到中年，会慢慢明白，

朋友不需要太多，一两个知心的就足够了。

有些人热衷于社交圈，每天都有参加不完的饭局，

但最后发现，很多人都只见过一次面，之后再也没有联系。

所谓的“人脉”，不过是一种虚假的幻觉，

与其浪费时间在无意义的社交上，不如回家读读书。

于是，他们开始精简自己的社交圈，

把大部分时间留给自己，偶尔和一两个知心好友聚聚，

这样的生活，节奏更慢，交往的质量也更高。

社交如盐，少了太淡，多了齁咸，

有一二知己，偶尔聚聚，说说知心话，才是最好的社交方式。

六、 表达的精准

蛤蟆叫得再响，除了招人烦，没有任何作用，

而雄鸡一唱，天下皆知。

说话不在于多，而在于准，

在恰当的时机，说恰当的话，不拖泥带水，不拐弯抹角，

在不恰当的时机，保持沉默，才是真正的表达极简。

很多人说话没有重点，说了半天，事情没说清楚，人物关系没理顺，

从头到尾都是情绪的发泄，

这样的人在工作和生活中很容易让人摸不着头脑。

学会极简表达，才能在工作中更有效率，在生活中更有效的沟通。

七、 心态的平和

《列子》中讲过一个故事，

杞国有人担心天会塌下来，地会陷下去，

整日忧心忡忡，以至于睡不好觉，吃不下饭，

心态上的负重，让他整日焦躁不安。

后来人们用“杞人忧天”来形容毫无根据的忧虑和担心。

既往不恋，当下不杂，未来不迎，

过去的不留恋，未来的不憧憬，

专注于当下，活在当下，

唯有如此，才能在复杂的人生路上，活出最好的自己。

八、 目标的聚焦

人这一辈子能做的事情很少，

如果目标定得太多，精力过于分散，可能哪个都完不成。

曾国藩的弟弟曾想一边备考，一边带兵，

曾国藩果断拒绝了他，

人生很多时候就是一门取舍的艺术，选择了这个就必须放弃那个。

我们不是神，时间和精力都很有限，

与其贪多嚼不烂，不如把眼下的事情做好，

毕竟，人一辈子能做好一件事，就很不容易了。

席慕容曾说：“涉江而过，芙蓉千朵。诗也简单，心也简单。”

人生短暂，能够容纳的事情很少，

学会清理行囊，轻装简从，人生才能更好地前行。

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