杨绛：女人，让自己快乐的秘诀

发布时间：2025-07-25 08:34

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文|幸福娃

杨绛先生说：“让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。坚决不要因五分钟的不开心，而影响到你一天的幸福。人，想开了就是幸福，想不开就是痛苦，很多时候不是跟事过不去，而是跟自己的心过不去。”

生活就是这样，我们始终要学会做自己的心理医生，要学会自愈。

其实，人的大多数烦恼都是自找的，想得太多，这不是庸人自扰嘛。

人，能闲下来是一种幸福，但有时候，人真的不能太闲，太闲了容易酿成灾难。

心理学家耐基曾说：人要保持忙碌，忙碌是世界上最便宜的药。

人保持忙碌，快乐会增加很多。快乐的秘诀就是不要太执着，随时把自己看作是一无所有的人，这样每得到一样事物，就会自动感到快乐。

现在的我，安静了许多，沉默了许多，想开了许多，也淡定了许多。

原来，这个世界没有谁会对谁一成不变，也没有谁会对谁走到永远。

一个人在乎你的时候，你的脾气就是性格；当他厌烦你的时候，连呼吸说话都是错。罢了，从前傻傻的追根到底，如今浅浅的笑而不语。

当你觉得爱自己是最重要的时候，所有的念头都是可以慢慢自控。你会发睡眠越来越好，身体越来越棒，心情越来越愉悦，运气越来越好。

当什么都在慢慢变好的时候，你会爱上这种感觉，然后变得越来越好，更好，再更好。

遇到事情时，我们要先解决心情，再解决事情，心绪平静时，做事情才会稳妥。

事实上，生活本不苦，苦的是我们欲望太多；人心也本无累，累的是放不下的太多。

乐也一天，愁也一天，谁聪明的人都会选择开心远离忧愁。

人生最可贵的事，就是每天都有一颗积极的心，去创造自我存在的意义，以一颗最阳光的心，去实现自我存在的价值。

每一天都是新的开始，只要用心，输赢都是精彩，一切，都是最好的安排。

快乐是自己给自己，同时痛苦也是自找的，总之，找到自性，一切就是自然而然的样子。

余生，请好好照顾好自己，请保持好自己的风格，天天向上，日日向阳，爱我所爱，依旧倔强，不为风月，且行且惜，不忘初心，光华永在。

我们真的不用在意太多，努力前进，一直在路上，会一天比一天好，坚持就是胜利。

这个世界能治愈的是愿意好起来的人，我要找回快乐的自己。加油！#深度好文计划#

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