极简生活：不花钱，把自己哄开心的10件小事！

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奥斯卡·王尔德说过：“要善待自己，因为你在和整个世界演『双人转』。”

人生中有时会遇到困难和挫折，但在日常生活中，我们也可以通过一些简单的小事来哄自己开心。

因为只有自己开心了，才能有更好的心情和精力去升级打怪，去面对生活中的各种挑战。

其实哄自己开心并不难，也不需要花费很多金钱，以下是10件不花钱的小事，可以让你快速改善心情，让我们一起来看看吧！

1、聆听音乐

某个清晨，循环播放自己喜爱的音乐，让自己沉浸在音乐中，自得其乐又乐趣无穷。

音乐能让自己的坏情绪得以缓解，能让人释放心情，同时还能减轻压力。

2、阳光下散步

秋天来了，伴随着丝丝凉意，温暖的阳光照耀在身上，深吸一口能让人感受到草木的芳香。

在感受大自然的同时，也让我们紧绷地心情得以缓解。

3、阅读

生活中找不到的答案，就去书海中找吧，书中总有某句话让你动人心弦，也能让你透彻心扉。

同时也能让你沉浸在故事的世界中，暂时忘却生活的烦恼。

4、运动

烦恼时，穿上跑步鞋，去公园流汗，去感受心情的一次蜕变。

多巴胺的释放，虽然不够长久，却也足以让你感受当下的美好。

运动在释放心情的同时，也增强了自身的抵抗力。

5、与好友通话

时不时给好友来一次通话，讲一讲近期的遭遇，聊一聊生活的趣事，畅想一下未来的美好。

在分享的同时，让我们的情绪有了出口，也得到了宣泄。

我们要学会为找到情绪的出口，释放了同时，也带来了新的体验。

6、做自己喜欢的事

自己喜欢的事情可以是画画、弹吉他、瑜伽、美食等等。

因为自己喜欢所有不会觉得繁琐和无聊，能让自己在享受创作的过程中，认清内心的焦躁和烦恼，同时认清事情的本质和现象，又进一步舒缓了自己的情绪。

7、收拾房间

打扫房间时，我们专注如何让房间变得更加干净，会一时间忘记烦恼，而是想着如何让自己的房间变得干净舒适。

同时房间在变得更加干净、整洁的同时，自己的心情也会随着家里的变化而心情愉悦。

8、享受美食

有句话说的好：“唯有爱和美食不可辜负。”

一顿美食，足以让我们在饱腹的同时感受到温暖和幸福感。

当心情不愉悦时，去饱餐一顿，马上满血复活，动力十足！

9、给自己一个微笑

不管遇到何事，记得给自己一个微笑。

时刻告诉自己无论经历什么，都要微笑去面对。

也从内心告诉自己一切都会迎刃而解，我们只需笑脸相迎即可。

10、好好休息

无论是上班累了，还是人际关系累了，好好休息，都非常有必要。

保证充足的睡眠和休息是保持心理健康的重要方式。

好好休息，才能保证你有足够的精力去面对生活的挑战和享受生活的美好。

总结这10件小事，我们可以发现，让自己开心并不需要花费太多的金钱。

很多时候，一个积极的态度，一份对生活的热爱，就能让我们在平凡的生活中找到乐趣和满足。

每个人都有自己的方式去寻找快乐和满足感，关键在于我们是否愿意花时间去寻找并尝试。

让我们从现在开始，不再依赖金钱来购买快乐和满足感，而是用积极的态度和行动去寻找真正的幸福吧！

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