自我管理之书（全彩）

发布时间：2025-07-25 15:12

《情绪管理全书》：全方位的自我提升指南 #生活技巧# #情绪调节技巧# #情绪管理书籍#

内容简介 · · · · · ·

这是一本实用有趣的个人管理指南，以心理学研究为基础，帮助你提高自信、重构思维、整合资源、发挥潜力，让你通过科学的心理学理论和有效的心理策略来改变自我，从而在事业上、生活和人际关系方面获得成功。

从积极思考到工作与生活的平衡，再到学会如何说“不”，本书通过精美、有趣的图表，帮助你进行有效的自我管理，从而提高效率、改变未来。

如果你正处在人生或事业的迷茫期，或是正巧碰到挫折，请翻翻这本书，你兴许会从中找到前进的动力和方向。

本书顾问：黛博拉·奥尔森（Deborah Olson）博士，美国加州拉文大学商业与公共管理学院领导力和管理学教授，专注于研究基于优势的领导力发展和职业生涯中期及后期的成长。

作者简介 · · · · · ·

英国DK出版社是国际知名的出版社，全球视觉工具书的著名品牌，成立于1974年，其愿景是创作既有视觉冲击力又包含丰富信息的图书，使读者能够理解每一个主题。DK图书被认为是从生到老不断学习的生活指南，其科普、百科、生活等图书畅销全球。

目录 · · · · · ·

8 前言
第一章进展中的生活
成功和成就的意义
12 成功是什么样子？
成就的多样性
14 成功记事簿
· · · · · · (更多)

"自我管理之书（全彩）"试读 · · · · · ·

成就的多样性一个完整的人生并不是它最突出的成就的总和。走向富有成效的、充实的、多彩的生活的第一步，是搞清楚成功对你而言意味着什么。实现卓越。妥协不可避免，重要的是我们不要纠结于那些对周围任何人来说都不可能达成的事情。我们只能打好手中的牌。衡量成功事实上，没有一个单一、简单的方式来衡量成功，虽然野心可以与一些客观的标准相关联，比如说财...

成功是什么样子？

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

刘易斯补充说，许多伟大艺术家并不太在意那些被其他人认为很有价值的艺术作品: “太容易获得的成功”不能取悦它的创造者是需要人们学习的一大课题。能对工作做出负面的评价应该被看作是离精通更进一步的标志，因为它意味着你在发展专业技能。 (查看原文)

Joan 1赞

2022-03-30 20:32:41 —— 引自章节：44 从错误中学习 Many great artists, Lewis adds, didn't much care for some of their artworks that others value greatly: the "near win" that doesn't please its maker is a part of learning. Being able to judge your work negatively should be taken as a sign of increasing mastery, as it means you are developing expertise (see pp.62-63). (查看原文)

Joan 1赞

2022-03-30 20:32:41 —— 引自章节：44 从错误中学习

> 全部原文摘录

丛书信息 · · · · · ·

“社会心理”百科丛书(共14册)，这套丛书还有《体验心理学（第2版）（全彩）》《爱情心理学百科》《DK退休心理学》《发展心理学：人类文化与人的毕生发展（第2版）（全彩）》《人类学》等。

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我要写书评

自我管理之书（全彩）的书评 · · · · · · ( 全部 2 条 )

Mr.Ziven 2023-05-27 19:41:25

人应该培养的最有价值的品质是自我认知

这篇书评可能有关键情节透露

人应该培养的最有价值的品质是自我认知，这是我从这本书里收获的第一个句子。那什么是自我认知呢？是自己对自己的认知吗？但是我不知道这里面有哪些内容呀？可惜书中对自我认知没有展开详细讲解。但是我知道这是对我来说很重要的概念。他触发了我的好奇心，我要去了解它，懂得... (展开)

法不猎 2019-06-30 01:41:14

一本信息量巨大的自我管理之书

干净利落信息量巨大各类自我管理工具，包括但不限于个人能力描述，人际关系管理，情绪管理，压力管理，时间管理，如何战胜拖延症。作者在咨询公司工作多年，推荐的工具都言之有物，随便一个专题都会有专业的工具出现，如果想进一步了解还可以继续找专业书籍去了解。反正好... (展开)

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╯ 決别 ω

Joan

Joan (生如夏花)

刘易斯补充说，许多伟大艺术家并不太在意那些被其他人认为很有价值的艺术作品: “太容易获得的成功”不能取悦它的创造者是需要人们学习的一大课题。能对工作做出负面的评价应该被看作是离精通更进一步的标志，因为它意味着你在发展专业技能。 Many great artists, Lewis adds, didn't much care for some of their artworks that others value greatly: the "near win" that doesn't please its maker is a part of learning. B...

2022-03-30 20:32:41 1人喜欢

Foxduck

法不猎

法不猎 (我有一只喵以及一只小喵。)

不要让积极打折扣人们容易产生“过程时间忽视”谬误，导致消极的想法，例如听了一段很长的交响乐结果在最后听到了损坏的录音，把自己下了一跳，并认为这段经历被毁了。实际上，只是记忆被破坏了，因为在前面的一段时间欣赏者的经历还是很愉快的。人们容易记住事情的峰值和结果，但对于过程并不在意，又被称为“峰终定律”。激励自己的时候，要意识到你会过于强调不好的时刻，纯粹由于他们带来的感受太强烈了。要意识到，这种...

2021-10-12 11:49:16

网址：自我管理之书（全彩） https://klqsh.com/news/view/67794

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