儿童情绪自我管理漫画①

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0 有用 书香辟雍 2019-12-12 22:04:20

书中提到的生气，害怕，不安，心烦，挫败感，丧失感，自责感。这些情绪对孩子来说都是非常正常的，需要我们去接纳他这些情绪。同时我们也可以协助孩子更好的管理好情绪书中提到了一个方法：腹式呼吸，这样可以有效的缓解这些情绪。 情绪是不断变化的，犹如每一天的天气和一年四季一样的。我们会恐惧负向的情绪，我们会觉得这些负向的情绪不好，事实上白天和黑夜一样，谈不上哪一个好和不好，没有所谓的好和不好。关键是看我们如... 书中提到的生气，害怕，不安，心烦，挫败感，丧失感，自责感。这些情绪对孩子来说都是非常正常的，需要我们去接纳他这些情绪。同时我们也可以协助孩子更好的管理好情绪书中提到了一个方法：腹式呼吸，这样可以有效的缓解这些情绪。 情绪是不断变化的，犹如每一天的天气和一年四季一样的。我们会恐惧负向的情绪，我们会觉得这些负向的情绪不好，事实上白天和黑夜一样，谈不上哪一个好和不好，没有所谓的好和不好。关键是看我们如何对待他，正如市面上经常提到的，正面更多的就是希望我们保持对任何事情，保持一个正向的思考方式。 (展开)

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