九本书教你如何自律，提升自我

发布时间：2025-07-25 15:42

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九本书教你如何自律，提升自我
1. 《学会成长》
这本书是俞敏洪的演讲精华，分享了他对青春、梦想、成长、奋斗、事业和生活的深刻感悟。

《自控力》
这本书详细讲解了什么是自控力，我们如何失控、为何失控，以及如何通过训练掌握自己的时间和生活。

《微习惯》
微习惯小到不可能失败，因为它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，成为了一种极具优势的习惯养成策略。

️《精进：如何成为一个很厉害的人》️
这本书提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功七个方面的精进路径，帮助读者成为一个很厉害的人。

《心理免疫》
这是一本通俗的心理学书籍，告诉人们几乎人人都有心理问题，只是程度不同而已。直面问题，心智会逐渐成熟；逃避问题，心灵就会永远停滞不前。

《自我与本能》
这本书阐述了本能虽然可以让我们用极为微弱的线索觉知到危险，但却无法让我们更好地看清自我和事物。对自我和事物的探索，需要我们反抗本能的直觉和思维。

《高效能人士的七个习惯》
这本书包括培养良好的习惯，制定阶段性计划，遇到困难时避免消极的心理和行为，卸下不切实际的欲望，学会专注于一件事，缓解焦虑等，是一本方法论的书。

《自律的力量》
这是一本非常励志的书，作者是90后，行动力超强，用自我经历给读者现身说法，告诉读者自律的强大力量。

《心态、目标、时间与欲望》
这本书分心态、目标、时间、欲望、情绪、行动力和意志力等方面，指导读者如何持续精进。

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