开启自律人生的4本必读好书推荐

发布时间：2025-07-25 15:44

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开启自律人生的4本必读好书推荐
成年人学习路上的三大障碍：没时间、记不住、学不进去。很多时候，我们无法坚持学习，不是因为缺乏时间或方法，而是缺少内在驱动力。以下4本书籍，可以帮助你开启自律人生：

《断舍离》｜作者：山下英子
简介：断舍离是一种生活管理哲学，通过整理物品来梳理内心的杂念，使生活变得更加舒适和开心。断舍离也是时间管理的好工具：
断——只做紧急重要的事情
舍——舍弃不重要的事情
离——摒弃杂念，集中精力，注重效率

《认知觉醒》｜作者：周岭
简介：本书帮助你了解大脑的运作规律，认识我们的行为习惯。只有了解了才能改变，思维清晰了才能做出正确的选择，开启自律人生。

《刻意练习》｜作者：安德斯·艾利克森
简介：成功的人往往是1%的天赋和99%的努力。所谓的天才和大师，也只是一些提早开始练习的普通人。

《费曼学习法》｜作者：尹红心李伟
“以教代学”是费曼学习法的核心内容。将复杂的知识用简单的语言讲给一个人听，并让对方明白理解。这不仅是一种学习方法，也是一种思维模式。

2022年的最后一个月，不要再虚度了！如果你刚刚开始自律人生，相信我，努力就会看到希望！如果你还没有下定决心，别灰心，读读这几本书，帮你找回学习的快乐！

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