书单推荐丨这6本书，教会我不生气，修炼情绪稳定的“内核”

发布时间：2025-07-25 16:14

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快节奏时代，工作和生活往往带给我们太多的精神压力，让人不由得焦虑、抑郁。

有时候，我们需要慢下来，找到一点自我治愈的方式，重拾内心的温暖。

而治愈的力量，也许就藏在一本本书的文字间。

笑薇今天给书友们推荐6本不可错过的修炼稳定情绪的书籍，让你拥有稳定的内核，过有掌控感的人生。

✅1.《让自己快乐》

✅2.《不原谅也没关系》

✅3.《冲突的力量》

✅4.《负面情绪，正面解决》

✅5.《被忽视的孩子》

✅6.《也许你该找个人聊聊》

姐妹们，我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境，都能在这本书中得到共鸣、找到希望。

读完这几本书，让你重新审视自己，做一个情绪内核稳定而强大的人。

你们看过哪些关于提升表达能力的好书呢？欢迎在评论区留言告诉我哦！我们下期再见！

我是笑薇，南方姑娘远嫁西北，靠读书自由生活6年，如今小城安家执着追梦！

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