心流是什么意思

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心流是什么意思

心流是在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。

心流是一种将个人精神力完全投入在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。出使心流发生的活动有以下特征：1.我们倾向去从事的活动。2.我们会专注一致的活动。3.有清楚目标的活动。4.有立即回馈的活动。5.我们对这项活动有主控感。6.在从事活动时我们的忧虑感消失。7.主观的时间感改变——例如可以从事很长的时间而不感觉时间的消逝。8.不断优化的障碍，我们对于所从事的活动是力所能及的，且具有一定挑战的，我们可以通过不断地练习来增加完成障碍的能力。

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