如何从学渣逆袭学霸？心流状态是关键

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如何从学渣逆袭学霸？心流状态是关键！
研究发现，颓靡状态会扰乱你的专注力，消磨你的意志，导致你的努力事倍功半。要想在学习和工作上超越同龄人，进入心流状态是关键。以下是一些帮助你进入心流状态的方法：
掌控力：不需要追求大的成就，小的进步也能带来掌控感。
正念：全神贯注于一件事情，建立边界，把不被打断的时间段当成宝贵的财产来守护。
重要性：意识到你对别人的影响，这不仅能提升你的自我价值感，还能让你更加专注于目标。

通过这些方法，你可以更好地进入心流状态，从而提高学习效率和工作效果。

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