心流：如何在工作和生活中找到幸福感

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心流：如何在工作和生活中找到幸福感？
心流理论是由米哈里提出的，他一直关注人类的积极心理体验。这本书系统地阐述了心流理论以及进入心流状态的条件。心流是一种沉浸在某种活动中的状态，让人心无旁人，带来极大的喜悦和满足感。

英国哲学家罗素曾说过：“幸福的生活在很大程度上是一种平静安逸的生活，因为只有在平静的环境里，真正的快乐才能得以存在。”珍惜生命中的每一分每一秒，积极地活在当下，不念过往，不惧未来，让有限的生命活出无限的可能，激发出生命的内在活力，这就是我们活着的意义。

心流状态是一种高度专注的状态，任何一个人只要能控制自己的注意力，专注于既定目标，就能体验心流状态。经常体验心流的人做事效率高，在人群中出类拔萃，比别人更优秀，自然能体验到更多幸福。

说到心流体验，我回想起大学时代每天泡图书馆的日子。那时，我有自己的小目标，不断学习和阅读。把手机调成静音，投入学习中，不断背诵，时间就这样过去了，做到了忘我的境地，吃饭都顾不上了。每次学习和阅读完之后，真的会感到发自内心的幸福感，那种感觉原来就是心流啊！

然而，现在已经很久没有那种感觉了，是我分心了还是其它原因呢？真的要好好思考一下了。

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