心流的力量：专注与成长的新境界

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心流的力量：专注与成长的新境界
最近的状态真是太好了，一直在探索如何能更专注、更系统地学习和成长。锻炼健身的时候，我发现挥洒汗水的时候，大脑会变得异常兴奋，这时候我完全沉浸在跑步中，甚至忘记了时间的流逝。这不就是心理学家米哈里所说的心流吗？以前虽然听说过心流的威力，但没意识到它竟然这么强大。当人沉浸在心流中时，所有的专注力都会带来全身心的投入和出色的成果。

以前我也总是学习，但往往是零散、碎片化的方式，缺乏系统的学习、练习、纠正和反思。直到知识体系形成框架，并能灵活运用解决实际问题，这才是学习的终极目标。很多时候我还在第一层，也就是形成框架的阶段，从level 1到level 2再到3，都需要持续的努力。

最近总是刷到房琪的视频，发现一个文思泉涌、婉婉而谈的女性竟然这么有魅力。她不仅才华横溢、学识渊博，还有一颗处之淡然的心。她光芒四射，但又让人觉得普通人也能学会做到。我想，不是每个人都能成为房琪，也不是每个人都要成为房琪。但文化、学识、自信、优雅和淡然是每个女性都可以努力做到的。持续学习、情绪管理、自我反思等等都是这门必修课的内容。我想我又有了新的目标，变得更好、更强大。

最喜欢她说的那句：“他强任他强，清风拂山冈。一五六岁的那股清风，越过了重重山岗，吹到今天，你也还是最好的年纪。这就是上天对勇敢的女孩儿最好的奖励。”虽然有点鸡汤，但真的很激励人。那种无拘无束、无畏向前的精神，我也爱那吹过山岗的清风。

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