走出人生低谷，重建自信，不妨看看这本书

发布时间：2025-07-25 19:12

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杨绛先生曾经说：你的问题主要在于读书不多，而想的太多。

所以当一个人陷入人生的低谷的时候，也许是事业的失败，也许是爱情的破裂，也许是理想幻灭，很多人开始陷入不可自拔的“思索”当中，他们想在浩瀚的宇宙中，在广阔的思想王国找到正确的答案。

但是在黑暗中的行走靠的不是一往无前的勇气，也不是坚持不懈的执着，而是那盏可以找到方向的灯，而书籍就是那黑暗里的一点光。

所以如果你还在人生的低谷，还在思考人生那么艰难，他为什么不爱你，在犹豫要过怎样的人生，不妨看看71岁的白发模特梅耶·马斯克的自传——《人生由我》。

她多半比你经过的苦难要多，也大概率比你遇到的感情问题要严重，但是她站在舞台上的时候是光芒万丈的，哪怕在71岁依旧热爱着生活。她给出了那些找不到人生出路的人三个建议。

一、接受现实

在事业上失败的人，迟迟走不出来的人，不一定是承受能力差；在爱情里，久久无法释怀的人，不一定是多深情。一个人总是会在原地不肯前行的原因其实只有一个，就是他还没有接受这个现实，自己不愿意向前走。

梅耶·马斯克在20岁结婚，却在婚后遭到了丈夫的家暴，4年内连续生育3个孩子的她，即使在孕期依旧遭到丈夫的打骂。

多年后，梅耶·马斯克在回忆这段黑暗的时光时候表示。那段长达九年的家暴生活让她痛苦不堪，但是在非洲没有通过离婚法案的那九年里，她试图去跟丈夫沟通，试图改变他。

但是当她意识到对方无法改变的时候，她就开始为离婚积蓄力量。那些异常可怕的日子里，她从没有抱怨父母在不了解情况的前提下，同意了他们的婚姻；也没有抱怨命运的不公，让她承受这样糟糕的婚姻生活。

她在《人生由我》中说“我很容易接受发生在我身上的任何事情，无论好坏，我没时间去思考它为什么会发生，为什么是我。我想做的就是好好的应对它，让自己的生活好起来。”

所以通过她的努力，她在净身出户的前提下结束了9年的婚姻，带着孩子从零开始经营生活。那时候她33岁，一无所有，还受到前夫的骚扰，但是她很少抱怨，而是永远将目光锁定在未来的生活上。

二、接纳自己

你为什么不自信？因为你只是口口声声的说爱自己，却连接纳自己都做不到。所以你在事业失败的时候，心里把自己跟别人比，觉得自己活得失败；所以你在爱情结束的时候，反思自己的不足，把爱情的错误都归咎于自己。

后来你看到那个满身缺点的自己，连自己都讨厌，所以你没有自信在跌倒的时候跑起来，你觉得你不配拥有爱情，你讨厌满身泥泞的自己。

梅耶·马斯克71岁的时候仍旧活跃在模特的舞台上，支撑她事业成功的一定不是她的年轻和美貌，而是那份从容和自信。

她在《人生由我》中说的最多的不是自己成就，有两个硕士学位，培养了3个优秀的儿女。而是谈到她穷苦的生活，以至不得不穿着女儿的衣服去模特试镜；谈到她因为失恋而暴饮暴食而胖到200磅；谈到因为她自身的肥胖，而被相亲的对象嘲笑。

但是在她的心里，她一直是个有魅力的女人，哪怕离婚以后，几十年来她依旧没有找到合适的伴侣，但她依旧喜欢自己的现在的生活和过去的经历。

没有人是完美的，无论你做没做出成绩，人生都值得你好好的爱自己，值得认真的过一次。所以接纳不够好的自己，少做比较，你也没有那么多的观众，只需要让自己满意就够了。

三、热爱生活

走不出人生低谷的人，往往只能看到眼前的失败，却看不到生活的可爱。人生是一场奔向终点的列车，重要的从来不是最后你的成就、你的财富、你的声誉，而是这趟旅程本身，所以热爱的生活的人，不容易陷入负面情绪中。

71岁的梅耶·马斯克说自己每天都是充满希望中醒来，哪怕她一身病痛，哪怕她依旧单身，哪怕她已经71岁的，但是她完全没有时间悲伤，因为她一直在忙着找乐子。

她在《人生由我》中说到她的母亲与父亲两人感情很好，但是她的父亲却在一次飞行中丧生，当时所有的儿女都担心她的母亲该怎样活下去，但是没想到她的母亲在老年丧偶的情况下，没有陷入到无尽的悲伤中，而是开始学习雕版等各项技能，同时重拾摄影爱好，她的作品还收录到了《非洲》中。

这个世界上，什么都可能失去，什么人都可能离开，但唯独生活永远不会结束。所以只要足够的热爱生活，生活就会向自己想要的方向发展。

梅耶·马斯克和她的母亲都是依靠对生活的无尽热爱走出了人生的低谷。而她们的经验都在这本通俗易懂的《人生由我》这本书里。

看看真实的故事，才知道没有人的人生是一帆风顺的，但总有人能找到更光明的出路，也许正是你要找的那条路。

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