改变我思维方式的书

《认知行为疗法：改变思维，改善生活》：通过改变思维方式促进健康 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康心理学#

不到二十万字的心理学书籍改变了我的思考方式，设计感，故事感，交响能力，共情能力，娱乐感，和探寻意义。在读这本书之前，我只掌握了三种技能，故事，娱乐，探寻意义。我是一个爱读书的男孩，大量的阅读让我积累了文化底蕴，讲故事，谈天说地，对我来说小菜一碟。我还是一个乐观积极的男孩，经常听搞笑电台，同时也能给老师同学带来欢声笑语。探寻意义是我上大学才思考的问题，我一直在想我为什么活着？不过最近我想明白了我活着需要什么？是对人生意义的一大突破。设计感我以前没太细心思考过，但是现在我意识到了设计感在生活中的重大意义。交响能力是需要我有广泛的知识面才可以做到的，知识慢慢积累吧。共情能力我觉得我有这方面的天赋，平时我能很容易识别他人的谎言，能想他人所想。书中针对这六种能力有一个共同的方法就是阅读相关书籍。中国近几年在经济科技方面都有了较大的发展，自诩赶超西方发达国家，可是中在发展的同时，西方也在发展啊，不过他们已经从左脑的开发转移到右脑的开发。中国又有多少人认识到这个问题呢，小学初中高中的体育课音乐课美术课全部都被语文数学霸占了，不能不说是中国的悲哀。

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