7本改变人生的书籍推荐

发布时间：2025-07-25 20:23

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7本改变人生的书籍推荐
《高效休息法》久贺谷亮
这本书让我真正开始练习正念冥想‍♀️，并且觉得自己的抗压能力变强了。虽然以前经常听说冥想及其种种好处，但唯有这本书让我真正开始实践。

《被讨厌的勇气》岸见一郎&古贺史健
这两本书几乎改变了我的人生，让我学会接纳、学会如何和人相处、学会用另一种思维看世界，让我变得更加独立宽容勇敢努力！⛽️

《自信的秘密》罗伯特·安东尼
这本书让我学会如何建立自信，如何面对挑战和困难，变得更加坚强和勇敢。

《你是你吃出来的》夏萌
原来我有很多饮食习惯都是错的，这本书让我了解了很多饮食健康的知识，虽然需要一些耐力，但坚持读完绝对不亏！

《天才在左疯子在右》高铭
这是一本特别有趣的关于“精神病”世界的小说，看的时候晚上都不敢关灯睡觉。

《认生的人》清水荣司
作者是一个很温柔的人，前段时间返回职场时，对我克服社交恐惧很有帮助。

《植物园》安妮-弗朗丝·多特维尔
这是一本让人放松的书，就像是一个风趣渊博的讲解员带你全世界看植物一样。

今年买了很多书，但很多书都同时在读，并且没有做笔记摘抄✍️。现在觉得这种“泛”的思维很不好，太多不相关的书一起读没有连贯性，不能很好的一次性认识书，不做摘抄不记住根本吸收不了书的精华。

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