想开启自我提升之路，不妨从这5本书开始

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因为心中有疑惑，我开始在书中寻找答案。因此结识了一群爱读书的小伙伴。在他们的影响下，我一边读书，一边尝试着在各平台分享读书心得。

一输出就有了期盼。我渴望心血被认可，渴望这些能帮助到别人。然而在这个短视频横行的时代，我这个愿望似乎有点奢侈。

那时我并不知道。我怀疑自己的读书方法，怀疑自己的文笔，然后就心情不好。

一个朋友推荐我读一些自我认知的书。它们能帮我理清概念，对事情有正确认知，远离负面情绪。的确如此。这些书让我对一些概念有了清晰的认识，苦恼的很多问题也有了答案。

接下来，我把其中认为重要的5本，分享给正走在自我成长路上的你们。

1. 《遥远的救世主》

自我认知就是对一些概念建立清晰、正确的认识。如果不升级自我认知，遇到机会时，我们会怎么样呢？这本小说告诉了我们答案。

叶晓明、冯世杰、刘冰是心怀梦想的热血青年，虽然已经跳出农村，但还有更大的梦想，渴望挣更多钱。

机会来了，他们认识了丁元英，那是带领德国投资集团在11个月从股市狂赚2个亿的商界鬼才。他来古城是为了修养。

不管怎么说，总算有了一次机会，他们期望在丁元英的带领下改变目前的状况。

丁元英为了给爱人一个礼物，答应女友芮小丹带领他们发家致富。

眼看着就要成功，他们却因为自我认知不够，没有看清问题的本质，做出正确的判断，白白错失成为百万富翁的机会。最可悲的是刘冰因此还付出了生命的代价。

机会从来都是给有准备的人的。这句话的意思有两层：一层是你一直在做准备，自然能发现机会；另一层是在发现机会时，也能抓住机会。“准备”就是提升自己。

这本书自出版以来，一直占据畅销榜。据此改编的电视剧《天道》也十分受人喜欢。如果你不喜欢看书，看电影也可以。

2、《财富自由之路》

认识到我们需要提升自我认知，初走在这条路上，仍会遇到很多问题。这些可以在《财富自由之路》中找到答案。

李笑来老师在书中指出，我们之所以会产生诸多问题，就是没有理清概念，或者将一些概念错误地联系在一起。

比如说，有的人把努力与成功关联在一起，认为只要自己努力就一定会成功。当我们努力后没有成功，就会失望、抱怨，甚至是迷茫。

事实上，努力只是成功路上的一个因素而已，这就是概念没有理清。我们要清楚地知道一个概念是什么，不是什么，和什么东西很像，但在哪些地方完全不一样，它可以用在哪里，不可以用在哪里，在用它的时候怎么用是对的，怎么用是错的，需要注意哪些问题等等。

脑子里有足够多清晰、准确、必要的概念，它们就会产生很多清晰、准确、必要的关联。这时，我们就会对问题有正确的看法，也不会产生太多负面情绪。

除了这些，书中还阐述了成长路上的很多问题，比如我们该如何发展自己的第二职业，什么决定着我们的命运？我们如何拥有源源不断的内驱力等。

这本书是李笑来老师在得到上面的专栏集结成书，所以针对的也是很多成长者在成长过程中的具体问题。

3.《认知驱动》

因为寻找答案踏入自我成长之路后，我们对一些问题有了明确的答案，但也会产生新的问题：我们这样做到底是为了什么？

《认知驱动》这本书可以解决这个问题。当扫清认知路上的一些障碍后，我们可以尝试输出见解，帮助别人，收获自己想要的东西。

作者在书中解释到，这个世界的本质就是交换，只有当我们的输出对他人产生了一定的帮助，这样的输出才算是有价值。当这些持续积累到一定程度，我们才能有收获。

这本书是作者周岭的自我成长心得。他曾经在公众号上免费回答粉丝成长中的各种疑惑。

这些也让他得到了成长。有些问题他并非十分清楚，但是通过查找资料牢牢掌握，并帮助了很多人。

这样持续了3年。虽然是无偿帮大家，但也积累了很多粉丝，并且在不断地学习和回答当中，他自己也积累了许多方法。

这些方法集结在他的第1本书《认知觉醒》里面。那本书让他从无名小卒，成为了百万畅销书的名作者。

《认知驱动》是他的第二本书。书从心法和技法两个方面告诉我们，应该如何找到自己的人生目标并实现它。

心法篇对影响个人成长的重要概念进行了深入的讨论，技法篇则是用一些策略告诉我们如何找到个人目标并实现它。

改变了认知，我们自然会想去做一件事情，这也就是整本书名的意义，认知带来驱动。

4.《情绪管理心理学》

虽然我们提升了认知，但是依然会有情绪。因为在解决问题时，会产生新的问题。有些问题，我们还没有建立正确的认知，或者是有正确认知，但因为挫败，和人类的基本需求，比如渴望夸赞，造成了情绪上的波动。

这些都是我曾经的经历。那段时间，我虽然接触了自我认知的很多理论，但是在行动中，还是会不断怀疑自己。这让我时常陷入负面情绪漩涡，隔三岔五情绪低落。

《情绪管理心理学》就是我找到的解决情绪问题的一本书。作者是复旦大学的心理学教授鞠强。他以自己的实践经验为基石，用心理学的一些理论为支撑，告诉我们如何管理好我们的小情绪。

书中用了一个故事，让我知道情绪的本质，学会摆脱负面情绪。

故事是这样：老太太有两个女儿，大女儿家卖雨伞，小女儿是洗衣店的老板娘。老太太常为孩子们发愁，天晴的时候，雨伞无人买；天阴的时候，洗衣店没有人来洗衣。

她为此哭得眼睛都快瞎了。一个朋友开导说：“你多幸福啊，家里天天都能招财进宝。下雨天，卖伞的女儿生意兴隆，天晴时，洗衣店的女儿家顾客盈门，这多好呀。”

老太太一听，再也不为此伤心了。

这个故事告诉我们，情绪并不是我们看到的某个事情直接引起，而是由大脑的加工处理结果造成。对这个过程的处理不同，引发了不同的情绪反应。

改变了我们的认知，情绪自然就会消失。这也是换个角度考虑问题的意思，这是我从书中学到的最好的方法。

当我们有情绪时，不妨换个方向考虑。

比如，领导的批评让我们心情沮丧，但是换个角度想，领导之所以批评，是为了让我们更快地掌握工作方法，这相当于是领导的提携。这样想，我们就会觉得开心，有被重视的感觉。

明白了情绪的产生原因，当我们处于负面情绪的时候，就知道如何快速走出来。

很多东西，当我们真正了解，也就不会再被它限制。

5.《人性的枷锁》

把这本书放在最后，是为了告诉大家：很多东西，我们当下经历时，会觉得极其重要，等过后再看，会发现这一切都是自以为是。

当我们觉得是重大问题时，它就像枷锁一样限制着我们，等我们跨过去，它就变成了营养。

这本书是毛姆自传性质的经典作品，书从毛姆小时候开始，写到了他成家立业的一些经历。

父亲早逝，母亲带着小菲利普过日子，但母亲并不喜欢他。即使这样，母亲没多久也去世了，他不得不跟着伯父一起生活。

伯母一生未育，不知道怎么照顾小孩，因此很多问题他只能独自面对。

在学校时，他有一个好朋友，二人形影不离，菲利普觉得这段时间是他人生最快乐的时光。后来，他得了猩红热，不得不休学在家。等他返校后，好朋友已经有了新朋友。他非常痛苦，觉得对方背叛了自己。他们争吵、和好，争吵、和好，朋友还是离他而去。

等他不再放在心上，努力学习后，发现昔日好友的所作所为已经掀不起内心的一丝波澜。

不幸似乎总伴随着菲利普。学医时，他恋爱了，但对方特别渣，那个女孩有多渣呢？

她因为钱和菲利普在一起，但又嫌弃他的跛脚。一有人追求，她立马离开菲利普。谁知对方是感情骗子，她怀孕后被抛弃。菲利浦一点都不介意，无微不至地照顾她，打算等孩子生下来就结婚。然而她刚生完孩子，又和菲利浦的同学兼好朋友滚到了一块。

这个女人的渣让我看得咬牙切齿，我从来没有见过这么坏的女人。

菲利浦在受尽折磨后发现，原来这些不过是生命历程中的一段经历。亲历时耿耿于怀，过后就可以等闲视之。

成长是每个人必须要经历的事情，我们来这个世界一趟，就是要完成成长和蜕变。经历时反复受到的煎熬，等成长起来会发现，这只是让我们变得更美好的一段经历而已。

成长是一条不可逆的道路，但愿你我能从他人的经验中得到温暖。

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