必备的生活常识100条

发布时间：2025-07-26 18:04

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下面是100条实用的生活小知识，包括怎么保持健康、吃什么好、家里怎么布置、出门要注意啥，还有怎样保证安全等等，让你在日常生活中更加得心应手。

保健养生小知识

每天吃上一个苹果，能帮你补充维生素，让身体更强壮，不容易感冒。

2. 用盐水漱漱口能杀掉细菌，减轻炎症，防止口腔生病，早上起床和吃完饭后漱口效果最好。

3. 晚上睡前用热水泡泡脚，可以让血液流通更顺畅，让累了一天的身体放松下来，还能帮你睡得更好。

4. 坐久了记得站起来动一动脖子和腰，做点轻松的拉伸动作，这样能帮助避免颈椎病和腰椎病。

5. 当眼睛累了，往远处瞅瞅或者瞅瞅绿植，能让眼睛舒服不少。

6. 坐得直、站得正，对身体好，能帮你保持好体型，不让脊椎弯掉。

7. 常吃像芹菜、玉米这样膳食纤维多的食物，能帮助肠子动得快，防止大便不通畅。

8. 每天要保证喝够水，大概在1500到2000毫升之间，这样身体才能正常运转。

9. 刷牙时得用对方法，要顺着牙长的方向来刷，而且每次得刷够3分钟才行。

10. 运动结束后先别急着洗澡，先歇上15到30分钟，等身体缓过来了再洗。

关于吃的做法和技巧

煮鸡蛋时，往水里撒点盐，这样蛋壳要是裂了，蛋液也不会跑出来。

12. 当你切洋葱时，嘴里嚼块口香糖，能帮你减少眼睛被刺激得流泪的问题。

炒蔬菜时，快炒好前放点醋，能让蔬菜吃起来更鲜嫩。

熬粥时放点食用油进去，这样煮出来的粥会更浓稠，味道也更好。

15. 蒸鱼前得先把水煮沸，然后再把鱼放进去蒸，这样能让鱼肉的营养和鲜美味道都保留下来。

16. 要是米饭煮糊了，你可以把饭锅挪到湿润点的地方放几分钟，这样焦味就能淡不少。

煮面时放一小撮盐，面条就不容易粘一块，吃起来也更有嚼劲。

18. 把肉放在热水里解冻，会让肉的营养流失，味道也会变差，最好是提前把肉放在冰箱冷藏室里慢慢解冻。

炒菜时，油别太热，免得产生坏东西，烧到大约七成热就差不多了。

20. 烧红烧肉时，试着用啤酒替换水，这样肉会更嫩滑，味道也更香浓。

家里打扫用的东西

21. 把牙膏涂在不锈钢东西上擦一擦，能去掉上面的脏东西，让它变得闪闪发亮，像新的一样。

22. 瓷砖上的油渍，试试用洗洁精加点醋搅和搅和来擦，很容易就擦掉了。

23. 木地板上要是有很难去掉的污渍，你可以试试在温水里加点白醋，然后用这水来擦。

24. 玻璃上有水渍时，拿张旧报纸蘸点啤酒去擦，就能擦得又干净又亮堂。

25. 皮革沙发弄脏了，可以拿块干净的绒布，沾上点鸡蛋清来擦，这样既能把脏东西擦掉，又能保养皮革。

26. 厨房的水槽堵了，你可以试着先倒点小苏打进去，然后再加上跟小苏打一样多的白醋，等它冒泡沫后，就用热水冲一下。

27. 地毯上要是有污渍，撒点食盐在上面，拿刷子轻轻刷一刷，最后用吸尘器吸干净就好啦。

28. 如果家具上有刮痕，你可以试试在刮痕上抹点牙膏，然后用软布慢慢抹一抹。

29. 纱窗变脏了，得把它拆下来，然后丢进浴缸里，倒点清洁剂泡一泡，接着用刷子刷干净。

毛绒玩具脏了，你可以把它放进一个大塑料袋，然后加点粗盐进去，把袋子口系紧，接着摇一摇，这样灰尘就能被去掉了。

衣物保养小贴士

31. 要想去掉衣服上的汗渍，试试先用淘米水泡一会儿，然后再洗，就很容易洗掉了。

32. 毛衣要是起了球，可以拿刮胡刀轻轻地把表面的那些小球刮掉，不过得小心点，别刮坏了毛衣。

33. 白衣服变黄了，试试把柠檬汁和水搅在一起泡一下再洗，就能让它重新变白。

34. 丝绸衣服要是脏了，就用点温和点的洗衣粉，轻轻地用手搓洗，然后别使劲拧，要慢慢来。

35. 如果羽绒服有的地方脏了，可以喷点专门的羽绒服清洗液，然后用软布轻轻擦一擦，最后用干布把水分擦干就好啦。

36. 要想让牛仔裤不掉色，第一次洗的时候放点白醋进去就好啦，这样能帮牛仔裤锁住颜色。

如果衣服上不小心粘上了口香糖，可以把它放进冰箱里冻一下，等口香糖变硬了，轻轻一扯就能拿下来。

38. 烫衣服时，往水里倒点白醋，衣服能烫得更板正，而且异味也没了。

要是领带脏了，可以把领带的反面翻出来，拿湿毛巾轻轻地抹一抹。

皮衣皱了，就把它挂在浴室里，让洗澡时的蒸汽帮它慢慢变平整。

东西整理归类类

41. 把鞋盒改成抽屉式的收纳盒，可以用来放袜子、内衣这些小东西。

42. 你可以在衣柜里装上一些分层架子，这样能多出好多放衣服的地方，还能把衣服分开放。

43. 把挂钩装在门后，挂上收纳袋，就能放包包、钥匙这些小东西了。

44. 可以把过季的衣物和棉被放进收纳箱，然后放在床底下。

45. 厨房里的调料瓶子可以摆在多层的架子上，这样拿取起来很方便。

46. 书架上能加上些隔板，把书按类别放好，这样找起来就更轻松了。

47. 卫生间里的化妆品、牙刷牙膏这些，都可以摆到那种分层的架子上收起来。

玩具一大堆，可以用收纳筐把它们分开放，然后贴上标签，这样找起来就容易多了。

49. 电线太乱的话，可以用扎带或者魔术贴来把它们整理好。

衣柜里装上裤架，裤子就能整齐挂好，不占地方。

关于应对紧急情况的安全措施类

要是闻到煤气味儿，得赶紧把煤气阀门关上，把门窗都打开透透气，千万别去开灯或者动其他电器。

52. 遇到火灾，拿湿毛巾盖住鼻子和嘴，弯着腰赶紧离开火灾现场。

烫伤后，赶紧打开水龙头，用冷水对着伤口冲15到20分钟，给烫伤的地方降降温。

54. 要是被蜜蜂咬了，可以用肥皂水洗一下伤口，这样能把毒液给中和掉。

碰到有人触电，得赶紧把电源关掉，或者用干木棍这样的不导电东西把人和电源隔开。

地震来了，赶紧钻到桌子这类结实的家具底下，拿坐垫这类软东西护住脑袋。

出门时带上个急救小盒子，里面装上些平时可能会用到的药和急救的东西。

58. 家里的刀子得放到孩子摸不着的位置，用完赶紧收起来放好。

冬天用取暖器时，要离它远点，免得不小心着火。

60. 如果被关在电梯里，别急，赶紧按紧急求救按钮，等着人来救你。

人际交往中的礼貌规矩

和人聊天时，要看着对方的眼睛，专心听他说，别随便插话。

递名片时，要把有字的那面对着人家，然后双手捧着，恭恭敬敬地递过去。

63. 要进别人房间时，先敲敲门，等人家说了可以进再进去。

64. 在公共场所，说话别太大声，要守规矩，不捣乱。

65. 咳嗽或打喷嚏时，记得用纸巾或胳膊肘挡住嘴巴和鼻子。

去别人家做客前，先打个电话约好时间，然后按时到那儿就行。

67. 当别人给你帮忙或者送你礼物时，记得要真心地说声谢谢。

打电话给别人时，先告诉人家你是谁，然后再说你找人家有啥事。

69. 吃饭时，要坐得规规矩矩的，别乱拨拉盘子里的菜。

70. 和长辈或者上司一起走时，记得让他们先走。

管理钱财和日常花销类

每个月都要做个预算，好好计划下怎么花钱，别乱花冤枉钱。

买东西时，多瞅瞅不同牌子和店家的价钱，挑个划算点的。

每隔一段时间要核对一下银行卡的账目，看看有没有不对劲的消费记录。

74. 买保险是为了给自己和家人一个安心，不过得先把保险条款弄明白才行。

投资之前，得先学点相关知识，明白市场上可能有啥风险，别啥都不懂就跟着别人乱投。

76. 信用卡得按期还钱，别拖欠，不然得付额外费用，还会留下不好的信用记录。

77. 把每天的花钱都记下来，看看自己都是怎么花钱的，找找哪些地方能省点钱。

碰到店家打折活动，得理智点儿花钱，别被优惠给冲昏了头。

存钱时，你可以挑不同时间长短的存款方法，这样能拿到更多的利息。

电子技术类的东西

手机电量掉到20%左右时，就该赶紧充电了，省得把电用光。

82. 经常给电脑清清垃圾文件和缓存，能让它跑得更快。

给电子产品充电时，记得要用它自带的充电器，这样才不会把设备弄坏。

如果相机长时间不用，记得把电池拿出来，免得电池漏液把相机给弄坏了。

85. 给电脑设个复杂点的密码，并且隔段时间就换一次，这样信息就更安全了。

86. 贴手机膜时，得小心别让灰尘跑进去，最好在干净没灰尘的地方弄。

87. 当你不用平板电脑时，把蓝牙、WiFi这些不常用的功能关掉，能省点儿电。

打印机要是卡纸了，先把电源关掉，然后慢慢把纸抽出来，免得把打印机弄坏了。

要给电子产品保存好数据，免得数据没了，你可以考虑用云盘或者移动硬盘来备份。

电视屏幕要是脏了，就拿块软的干布轻轻抹一抹，记得别用湿抹布哦。

外出游玩、旅行探险类

坐飞机的时候，最好早点到机场办好登机的事儿，省得赶不上飞机。

出发自驾游前，得瞅瞅车子的轮胎、机油还有刹车这些地方，保证路上开得稳稳当当的。

93. 去景区玩的时候，要守规矩，别乱糟蹋环境和弄坏文物。

坐火车的时候，要看好自己的东西，别弄丢了。

出国玩之前，得先把签证和其他需要的证件办妥，还得知道要去的那个国家有啥风俗习惯。

出门旅行时，记得带上些常用药，比如治感冒的、调理肠胃的。

97. 到了不熟悉的城市出门，可以用地图软件来帮你安排行走的路线。

98. 住酒店的时候，看看房间里的东西是不是都好好的，有啥不对劲的地方赶紧找前台说一声。

坐公交或地铁时，要主动给老人、孕妇还有残疾人让个座。

旅游结束后，把照片和纪念品收拾好，好好回味下那些美好的旅行时光。

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