8份便捷早餐做法，上班上学也能不用早起睡到饱！

使用营养早餐杯，一份装满，上班路上轻松解决 #生活技巧# #饮食烹饪技巧# #早餐快捷#

早八人的救星！8款懒人早餐，让你多睡半小时！

每天早上是不是跟打仗似的？

闹钟响了八百遍还是起不来？

饿着肚子去上班、上学，感觉一上午都蔫了吧唧的？

别慌！

今天分享8款懒人早餐，让你多睡半小时，还能吃上热乎的！

1. 香菇蒸蛋羹：鲜掉眉毛的营养早餐

这可不是普通的蒸蛋，加了香菇，那香味儿，绝了！

提前一晚上把干香菇泡上，切碎。

早上起来，三个鸡蛋打散，加香菇丁、香菇水（鸡蛋和水大概1:2的比例），再加点盐、味精、糖，搅匀。

水开上锅蒸，碗上扣个盘子，中小火10分钟，撒点葱花再蒸5分钟。

淋点生抽、芝麻油，鲜得你眉毛都掉下来！

2. 芝士鸡蛋煎饼：一口下去，全是幸福

这玩意儿，简单又好吃！

俩鸡蛋打碗里搅匀，加点盐。

奶酪片、火腿肠切丝，越细越好，不然不好卷。

锅里放油，中小火，倒蛋液。

蛋液凝固了，撒火腿丝、奶酪丝。

鸡蛋边儿变色了，赶紧卷起来，煎到金黄。

切小块，一口下去，芝士拉丝，鸡蛋嫩滑，幸福感爆棚！

3. 吐司香蕉派：甜蜜暴击，唤醒你的清晨

爱吃甜的？

这个必须试试！

吐司去边，香蕉切片放吐司上，对折卷起来。

裹上蛋液，下锅煎到两面金黄，香蕉融化在吐司里，那叫一个香甜软糯！

早上吃这个，感觉一整天都甜甜的。

4. 蛋煎饺：速冻饺子的华丽变身

家里是不是常备速冻饺子？

别总水煮了，煎着吃更香！

饺子不用解冻，直接码锅里，小火煎，盖盖儿焖一会儿。

饺子半熟了，倒蛋液，煎到蛋液凝固。

撒点芝麻、葱花，再配点西兰花，营养又美味，比水煮饺子好吃多了！

5. 黑胡椒土豆饼：外酥里嫩，好吃到停不下来

土豆蒸熟压成泥，加淀粉、葱花、黑胡椒粉、盐，搅匀。

搓成小丸子，用勺子压扁。

锅里多放点油，油热了，下土豆饼，煎到两面金黄。

外酥里嫩，胡椒味儿贼香，保证你吃一个还想吃！

6. 酸奶芝士沙拉：轻食主义者的最爱

想保持身材？

这个沙拉必须安排！

生菜洗净撕小块，圣女果对半切，鸡蛋煮熟切四瓣。

摆盘！

微甜酸奶（糖占牛奶的4%左右），加一勺橄榄油，搅匀，淋沙拉上。

撒芝士粉，拌匀，开吃！

清爽低脂，健康又美味！

7. 培根鸡蛋杯：微波炉1分钟，搞定营养早餐

真·懒人必备！

培根卷成杯状放碗里，打个鸡蛋进去，撒黑胡椒粉、葱花。

蛋黄上戳几个小洞，微波炉高火1分钟，搞定！

香喷喷的培根鸡蛋杯，营养又方便，1分钟就能搞定！

8. 喷香饭团：经典永流传

糯米和大米1:1蒸熟。

保鲜膜上铺米饭，压平。

放油条、素肠、榨菜，捏成饭团。

简单快捷，老少皆宜，早上来不及做饭，抓个饭团就走，方便！

早餐吃饱了，一天都精神！赶紧试试这些懒人早餐吧，让你每天早上都充满活力！

网址：8份便捷早餐做法，上班上学也能不用早起睡到饱！ https://klqsh.com/news/view/79596

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