家庭主妇等省钱达人必备！6大买菜省钱技巧，每月轻松节省500+

发布时间：2025-07-27 07:12

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作为家庭主妇，掌管着一家人的饮食起居，买菜可是一项重要任务。既要让家人吃得健康美味，又要尽可能地节省开支。下面就来分享一些买菜省钱的小技巧，以及算算通过这些技巧每个月能省多少钱。

一、买菜省钱技巧

错峰买菜
不要在大家都去买菜的高峰时段去市场或超市。早上刚开市的时候，价格往往比较高，而傍晚时分，摊主们为了尽快清理剩余的菜品，会进行打折促销。这个时候去买菜，可以以更实惠的价格买到新鲜的食材。比如，早上卖 5 元一斤的青菜，傍晚可能只要 3 元一斤，再比如一些城市钱大妈过了晚上8点统一半价清货。

关注特价活动
各大超市和菜市场经常会有特价活动。可以多关注超市的促销海报、线上平台的优惠信息等。比如，某超市每周二会有生鲜特价日，部分蔬菜和水果会有很大的折扣。在这些时候集中采购，可以省下不少钱。

选择当季蔬菜
当季蔬菜不仅新鲜美味，而且价格相对便宜。因为当季蔬菜产量大，供应充足。而反季节蔬菜往往需要更高的种植成本，价格也会偏高。比如，夏天的时候，黄瓜、西红柿等当季蔬菜价格实惠，而冬天买这些反季节蔬菜可能就要贵很多。

与摊主建立良好关系
经常去固定的摊位买菜，和摊主建立良好的关系。摊主可能会给你一些优惠，比如多送一点菜、给个更实惠的价格等。而且，摊主还会给你推荐一些新鲜又便宜的菜品。

批量购买
对于一些可以储存的食材，如土豆、洋葱、大蒜等，可以批量购买。一般来说，批量购买的价格会比零售价格更便宜。而且，这样也可以减少去买菜的次数，节省时间和交通成本。

利用小程序蔬菜报价工具找到便宜品种

定期打开农价汇、一亩田等小程序。这些小程序通常会实时更新蔬菜价格信息。你可以通过搜索特定的蔬菜品种，查看各品种价格走势及不同地区的价格对比从而发现一些特别便宜的品种。

二、每月能省多少钱

假设一个家庭每月买菜的预算是 2000 元。通过以上技巧，我们来算算可以省多少钱。

错峰买菜，假设每天可以省下 5 元，一个月按 30 天计算，就可以省下 150 元。

关注特价活动，每周可以省下 25 元，一个月按 4 周计算，就是 100 元。

选择当季蔬菜，假设每月可以省下 100 元。

与摊主建立良好关系，每月可以省下 50 元。