冬季如何保暖.doc

如何在冬季为鸟类保暖 #生活技巧# #宠物照顾技巧# #鸟儿饲养技巧#

《冬季如何保暖.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《冬季如何保暖.doc（1页珍藏版）》请在知学网上搜索。

1、冬季如何保暖 　　冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖，很多人想方设法取暖。那么什么是正确的保暖方法呢？专家给出了建议。                                                      重点保暖部位 　　头要保暖：由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，还很容易受寒感冒。因此，人们外出应戴帽子，尤其晨练者更不能麻痹。 　　背要保暖：中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重

2、。因此，体弱者冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。 　　脚要保暖：医学专家认为，脚距心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最为敏感。如果脚着凉，全身健康均可能受影响。因此，人们冬季应穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，人们晚间临睡前应以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。   冬天也要防晒 　　冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也要有个度，如果时间过长则对身体就有害无益了。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。 　　皮肤科专家提醒，冬天也应当采取防晒保护，因为冬天的紫外线同样会对皮肤造成伤害。 天冷要以“动”防冻 　　冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。

网址：冬季如何保暖.doc https://klqsh.com/news/view/84522

相关内容

冬季如何保暖穿衣
植物保暖小妙招；冬季植物如何防寒
冬季应该如何防寒保暖
冬季如何保暖 8个保暖妙招让你不再怕冷
10大冬季保暖小技巧
冬季保暖小常识，让你温暖又安心
冬季防寒保暖小技巧
冬季这样穿好看又保暖 冬季学会这些技巧
冬季保暖小技巧，天津康婷让温暖伴您行
冬季怎样做好防寒保暖措施？

随便看看