100条生活常识。

自行车链条润滑：每骑50-100公里应涂抹适量润滑油。 #生活常识# #日常生活小窍门# #修理技巧# #健身器材维护#

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想尔林

发表于2013-12-29

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93、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

想尔林

发表于2013-12-29

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94、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

想尔林

发表于2013-12-29

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95、白天多喝水. 晚上少喝水

想尔林

发表于2013-12-29

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96、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

想尔林

发表于2013-12-29

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97、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡

想尔林

发表于2013-12-29

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98、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

想尔林

发表于2013-12-29

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99、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃

想尔林

发表于2013-12-29

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100、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

smile简爱

发表于2013-12-29

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小草1986

发表于2013-12-30

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长知识。

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