在中年以后，生活的选择和取舍显得尤为重要。怎样才能让自己过得更幸福、更健康？其实，关键在于培养一些积极的生活习惯。下面就来看看这40种让人幸福的习惯，做到后，你的生活一定会焕然一新。
美丽十习惯
01 穿衣服时，尽量不要同时出现三种以上的主色。简单的搭配让你看起来更有品位。
02 购物时，可以少买几件衣服，但每一件都要是拿得出手的精品。
03 年纪大了也要关注时尚，跟随潮流，展现自我风格。
04 每天至少大笑五次，笑声能让你更年轻有活力。
05 鞋子一定要舒适，毕竟脚是承载我们生活的根本。
06 尽量少折腾头发，保持简单的造型最为自然。
07 气质比样貌重要，气质与年龄无关，内在的优雅会让你更加迷人。
08 整洁是必须的，干净的环境能让心情更愉悦。
09 不用的物品及时清理，别让它们占据你的空间。
10 出门前化一个精致的妆容，穿时髦的服装，搭配好迷人的首饰，让自己自信满满。
快乐十习惯
11 远离那些总是抱怨、让你不开心的人，保持身边正能量。
12 多走出家门，和朋友一起跳舞、钓鱼，享受生活的乐趣。
13 做一些自己喜欢的事情，给精神寻找寄托，积极看待退休生活。
14 夫妻间要互相体谅、照顾与珍惜，建立和谐的家庭氛围。
15 有空时多上社交网，和亲朋好友聊聊天，保持联系。
16 不要过分依赖或干预子女，做到大事清楚，小事糊涂。
17 每年安排一两次旅游，和老伴一起畅游世界，品尝各式美食。
18 微笑不花钱，尽量多微笑，让自己和他人都感到温暖。
19 学会睁一只眼闭一只眼，轻松应对生活中的琐事，保持心情愉快。
20 保持乐观的心态，不抱怨，积极面对生活的每一天。
健康十习惯
21 吃早餐比化妆更重要，给身体提供能量。
22 饮食要有讲究，吃相好的人运气也不会差。
23 饮茶有助于消化，注意不要饭后立即饮用浓茶。
24 减少糖和盐的摄入量，尽量不吃剩饭剩菜，保持饮食新鲜。
25 饮食要均衡，记住：一把蔬菜、一把豆，一个鸡蛋加点肉，五谷杂粮都要吃够。
26 保持规律的作息，每天睡眠不少于六小时，必要时小憩一下。
27 偶尔喝些红酒，适量饮用有益健康。
28 多喝水、多吃水果，保持身体水分。
29 每天晒太阳15-20分钟，增强免疫力，避免过度暴晒。
30 避免久坐，每隔一段时间起身活动，做些简单的运动。
玩微信十习惯
31 不招惹是非，保持良好的网络环境。
32 不分享低级庸俗的内容，维护自己的品味。
33 珍惜微信中的每一段关系，及时回应朋友的问候。
34 不随意发表他人的隐私内容，尊重他人。
35 不要只看不发，保持互动，让朋友感受到你的在意。
36 不发琐碎烦恼的事，给朋友留下美好的印象。
37 多读好文章，领悟其中的深意，提升自我。
38 避免发表激进言论，维护和谐的网络氛围。
39 控制使用手机的时间，保持生活与工作的平衡。
40 定期与好友聊天，分享好文章，传递祝福与快乐。
这40种习惯，虽小却能影响你的生活。每一个细节都是改变的开始，幸福其实就在你我身边，只需用心去感受和实践。返回搜狐，查看更多
