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子昆读思行 评论 漫画科学护理：我们的日常 5

2024-12-12 20:27:23 已编辑 山东

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怎样吃既满足又健康？ 怎样才能睡个好觉？ 怎样选择适合自己的运动方式？ ……

一本简单的小书，连画带字，刚满100页。 一本有趣的小书，一个可爱的小女孩贯穿始终，形象生动的漫画，加上简练的说明文字。 一本权威的小书，主编是首都医科大学附属北京世纪坛医院护理部主任、主任护师、副教授、硕士生导师。 一本内容丰富的小书，涵盖了睡眠、饮食、运动、正念、就医、居家自助等6个部分，回答了我们生活中常见的健康护理问题。 全书不但对各种问题指出应该怎么做，而且做了适当的解释，对一些易引起误解的问题阐述了科学原理。 这本书适合随手翻一翻，对已经掌握的知识简单看看，对不清楚的东西重点学学。 我看了有一些内容也很受启发，澄清了一些模糊认识。

像输液不用担心空气进入。 小时候看谍战片，敌特分子害人，就是把空气输入别人的身体里。 现在照顾病人时，看到输液快结束时就有点紧张，紧盯着看，剩一点时赶紧叫护士。 书中则指出，血管内有一定的压力，无须担心空气输入，可能还会有一点回血。 再如，烫伤是厨房里常发生的事情，以往我都是用香油或牙膏抹抹。 书中强调，这样做不但没用，而且会在烫伤皮肤的表面形成一层膜，热量无法向外散发，只能往皮肤深处扩散，造成更严重的伤情。 也不要用酱油或红药水涂抹，它们的颜色会影响医生对伤情的判断。 书中还教了一个运用正念来缓解疼痛的方法，我特别感兴趣。 慢慢呼吸，用心感受。吸气时，想像把空气带到疼痛处；呼气时，想像把疼痛顺着呼出的空气带走。 我正好有一个地方疼，以后要多练练这个法子。

简单的才是最好的。这本小书，闲时翻翻既解闷又涨知识，或许正好有你想知道的呢。

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