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【#智能手机换成傻瓜机真的更快乐吗#？】如果现在把手里的智能手机换成只能打电话、发短信的傻瓜机（Dumb Phones），你能想象自己的生活会变成怎样吗？根据外媒近日报道，很多的民众开始告别智能手机，用起了那些仅有通话和短信功能的傻瓜机。很多数码媒体纷纷为人们推荐“2024 年最佳傻瓜机”，这俨然成为了一股新时代的逆流。

早在 2013 年，就有研究者将这种与电子产品划清界限的做法定义为“数字排毒（Digitally Detox）”，指的是一个人一段时间内避免或减少使用智能手机等电子产品，以此来缓解压力或专注于现实世界中的社交联系。

心理学研究也发现，给我们的生活来一次“数字排毒”，尝试 2~3 个星期的时间内减少智能手机和互联网的使用，就能给我们的生活感受带来明显的改变。比如，生活节奏更为轻松，心理健康风险降低以及社会关系质量提升。（科普中国）

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